Bí kíp đơn giản giúp da chống nắng hiệu quả ngày hè

Hè tới, cũng chính là thời điểm các tia cực tím (tia UV) trong ánh mặt trời hoạt động mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da của chị em trở nên yếu và nhạy cảm hơn.

Hướng dẫn làm sinh tố đu đủ đậu hũ non tuyệt ngon / Trị thâm môi "trong vòng 1 nốt nhạc" với nước ép củ dền, bạn đã thử chưa?

Điều đáng sợ là những tia UV này hoàn toàn không gây đau đớn khi xâm nhập vào sâu trong da.Một cách âm thầm, chúng thúc đẩy quá trình lão hoá, gây nên tình trạng kích ứng với ánh nắng và rối loạn sắc tố da dẫn đến việc hình thành các vết thâm, nám, sạm, nếp nhăn, khô da… đồng thời khi tiếp xúc ánh sáng ở cường độ cao có thể dẫn đến ung thư da gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Ảnh minh hoạ

Làm thế nào để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời?

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da bên ngoài như mang áo chống nắng, đội mũ, keo kính… thì việc tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa từ bên trong cơ thể sẽ giúp chị em chống nắng hiệu quả tốt hơn.

Những tác nhân chống oxy hóa sẽ giúp hạn chế các tổn thương nhất định gây ra bởi các gốc tự do (tia UV) cũng như từ các quá trình viêm. Bên cạnh đó, chúng còn giúp ngăn ngừa bảo vệ làn da trước các tác nhân ngoài môi trường như khói bụi, ô nhiễm,… đồng thời hỗ trợ làm lành da và tăng cường tổng hợp collagen khỏe mạnh.

Hoạt chất chống oxy hóa nào giúp chống nắng hiệu quả?

Một trong những sản phẩm vừa làm đẹp da vừa chống nắng hiệu quả không để bỏ qua chính là vitamin E. Vitamin E được biết đến là một chất chống oxy mạnh, nó không chỉ cung cấp độ ẩm, tăng sinh collagen giúp da mềm mại, ẩm mượt mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa quá trình phát triển của các gốc tự do giúplàm mờ các vết thâm, nám trên da, ngăn chặn quá trình lão hóa và tăng khả năng chống nắng giúp bảo vệ làn tránh những tổn thương khi gặp tia cực tím.

Ảnh minh hoạ

Lựa chọn vitamin E nào cho đạt hiệu quả tốt?

Để lựa chọn 1 vitamin E chất lượng phải đảm bảo 3 tiêu chí: nguồn gốc tự nhiên, hàm lượng chuẩn và cách bảo quản tốt. Tuy nhiên, hiện nay nhiều chị em thường nhầm lẫn rằng “màu sắc” của viên vitamin E mới chính là tiêu chuẩn đánh giá chất lượng của vitamin E. Điều này hoàn toàn sai lầm! Bởi vitamin E bản chất là dung dịch màu vàng nhạt và màu sắc viên vitamin E nhìn thấy chỉ là màu vỏ nang bên ngoài. Nó không ảnh hưởng hay quyết định đến chất lượng sản phẩm. Chính vì vậy hãy là một người tiêu dùng thông thái!