Bí quyết để ngồi máy tính mà không bị đau đầu
Chồng quấn quýt với "em gái mưa", vợ đau đầu tìm cách đối phó để giữ chồng / 4 triệu chứng sau bữa ăn cảnh báo cơn nhồi máu não sắp đến: Buồn ngủ, đau đầu hãy cảnh giác
Xõa tóc
Hãy xõa tóc ra để da dầu được thư giãn. Nguồn ảnh. Internet
Tóc buộc đuôi ngựa cao hoặc các kiểu tóc thắt bím chặt có thể gây đau đầu. Do đó hãy xõa tóc ra để da dầu được thư giãn.
Ăn gừng, uống trà gừng
Gừng có tác dụng giảm đau. Với dân văn phòng, bạn có thể thủ sẵnmột vài túitrà gừng hoặc mứt gừng trong ngăn kéo để dùng khi bị đau đầu.
Bàn phím nên được đặt cao bằng hai khủy tay
Chuột máy tính nên ở sát bên phải bàn phím. Ghế ngồi nên chọn loại có thể điều chỉnh được, thoải mái và nâng đỡ được phần lưng. Ghế nên chỉnh ở độ cao phù hợp, sao cho bàn chân có thể đặt được trên sàn.
Tìm một khoảng trống thích hợp để đặt đủ bàn ghế. Màn hình máy tính nên đặt ở tầm mắt phù hợp: Cách phần đỉnh trên màn hình khoảng 1/3 chiều cao của nó.
Bảo đảm rằng đầu bạn không ngả về phía trước
Hai tai nên thẳng hàng với hai vai và hông. Nên giữ cổ thẳng, không co rụt hay căng cứng. Vì thế, tránh trả lời điện thoại bằng cách… kẹp nó giữa đầu và vai. Hai khủy tay nên để thoải mái hai bên.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn
Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?
Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?
Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài
Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?
Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết