Bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của 4 mỹ nhân BLACKPINK: Tập pilates, kiêng ăn muối
6 loại thực phẩm không tốt cho da có thể bạn chưa biết / 4 tư thế yoga tốt cho người bị bệnh tuyến giáp
Jennie
Trong một bài phỏng vấn củaCosmopolitan Korea năm 2018, Jennie chia sẻ cô bắt đầu tập yoga bay và pilates từ 3 năm trước. Jennie cũng nhiều lần chia sẻ các tư thế tập pilates ấn tượng trên Instagram và cho biết mình tập luyện hàng ngày, ngay cả trong kỳ nghỉ Tết.
Trước các sự kiện quảng cáo, Jennie sẽ chọn những món ăn nhạt, không muối để tránh đầy hơi. Thực đơn healthy hàng ngày của cô là salad bơ và nước uống detox.
Rosé: Thực phẩm chất lượng, tập luyện chất lượng
Rosé nổi tiếng là một tín đồ ăn uống, đam mê đồ ăn nhưng cô nàng vẫn sở hữu vòng eo 60 cm đáng ngưỡng mộ.
Bí quyết của Rosé cũng là tập pilates.Trong phỏng vấn của Cosmopolitan Korea, cô cho biết mình cố gắng duy trì việc tập luyện 2 ngày 1 lần.
Lisa: Nhảy để tiêu hao calo
Khi được hỏi làmcách nào để giữ được vóc dáng mảnh mai khi làm giám khảo của chương trình Thanh Xuân Có Bạn, Lisa thẳng thắn cho biết:“Tôi không thích ăn kiêng”.
Lisa chia sẻlịch tập luyện vũ đạo dày đặc giúp cô rèn luyện được thân hình săn chắc. Khi còn là thực tập sinh, Lisa thườngluyện tập khoảng 12 đến 15 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra Lisa cho biết côcũng uống nước detox mỗi ngày cùng Jennie.
Jisoo: Phần ăn nhỏ và tập nhảy
Jisoocho biết cô và đồng đội chia sẻ bữa ăn và ăn những phần nhỏ. Dù thích ăn uống nhưng họ không thể ăn quá nhiều, ví dụ 4 người thường ăn chung một suất gà rán Hàn Quốc.
Về phần tập thể dục, giống như Lisa,Jisoo cho rằng cô có được thân hình cân đối là nhờ các bài tập vũ đạo của nhóm vàkhông nghĩ rằng cần phải tập thể dục thêm.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chuối rất tốt nhưng những người này chớ dại mà ăn kẻo rước bệnh vào người
Nhỏ vài giọt nước tương vào bồn cầu để làm gì? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Chỉ với 2 viên đá lạnh, mẹo nấu cơm dẻo thơm bất ngờ!
Bất ngờ với công dụng “thần kỳ” của dầu gió: Nhỏ vào giấy, tiết kiệm cả đống tiền ngày mưa ẩm
Nông dân phát hiện tôm sú vàng óng hiếm thấy sau hơn 25 năm nuôi tôm
Bất ngờ với công dụng giải rượu từ cây lá bỏng, loại cây mọc hoang quen thuộc
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Quang Hải chi hơn 8 tỷ đồng mua xe sang tặng vợ
- Văn Thanh đeo đồng hồ nửa tỷ đi ‘thả thính’, dân mạng soi ra cả vựa tài sản khủng và bạn gái cực phẩm
- Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Bật điều hòa trước bao lâu để phòng đủ mát? Chuyên gia chỉ ra con số ít ai ngờ tới
- Cảnh báo: Điều hòa không mát không hẳn do thiếu gas – Đừng để thợ bảo trì "móc túi" bạn bằng chiêu trò quen thuộc
- Bật điều hòa có mùi chua: Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục ra sao?
- Cảnh báo từ thực tế: Che dàn nóng điều hòa, việc làm tưởng tốt hóa ra phản tác dụng
