Bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của 4 mỹ nhân BLACKPINK: Tập pilates, kiêng ăn muối
6 loại thực phẩm không tốt cho da có thể bạn chưa biết / 4 tư thế yoga tốt cho người bị bệnh tuyến giáp
Jennie
Trong một bài phỏng vấn củaCosmopolitan Korea năm 2018, Jennie chia sẻ cô bắt đầu tập yoga bay và pilates từ 3 năm trước. Jennie cũng nhiều lần chia sẻ các tư thế tập pilates ấn tượng trên Instagram và cho biết mình tập luyện hàng ngày, ngay cả trong kỳ nghỉ Tết.
Trước các sự kiện quảng cáo, Jennie sẽ chọn những món ăn nhạt, không muối để tránh đầy hơi. Thực đơn healthy hàng ngày của cô là salad bơ và nước uống detox.
Rosé: Thực phẩm chất lượng, tập luyện chất lượng
Rosé nổi tiếng là một tín đồ ăn uống, đam mê đồ ăn nhưng cô nàng vẫn sở hữu vòng eo 60 cm đáng ngưỡng mộ.
Bí quyết của Rosé cũng là tập pilates.Trong phỏng vấn của Cosmopolitan Korea, cô cho biết mình cố gắng duy trì việc tập luyện 2 ngày 1 lần.
Lisa: Nhảy để tiêu hao calo
Khi được hỏi làmcách nào để giữ được vóc dáng mảnh mai khi làm giám khảo của chương trình Thanh Xuân Có Bạn, Lisa thẳng thắn cho biết:“Tôi không thích ăn kiêng”.
Lisa chia sẻlịch tập luyện vũ đạo dày đặc giúp cô rèn luyện được thân hình săn chắc. Khi còn là thực tập sinh, Lisa thườngluyện tập khoảng 12 đến 15 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra Lisa cho biết côcũng uống nước detox mỗi ngày cùng Jennie.
Jisoo: Phần ăn nhỏ và tập nhảy
Jisoocho biết cô và đồng đội chia sẻ bữa ăn và ăn những phần nhỏ. Dù thích ăn uống nhưng họ không thể ăn quá nhiều, ví dụ 4 người thường ăn chung một suất gà rán Hàn Quốc.
Về phần tập thể dục, giống như Lisa,Jisoo cho rằng cô có được thân hình cân đối là nhờ các bài tập vũ đạo của nhóm vàkhông nghĩ rằng cần phải tập thể dục thêm.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hot girl Hà Thành 'đốn tim' người xem bởi nhan sắc tựa thiên thần
Tôi và mẹ chồng cãi nhau to, chồng đập bàn nói một câu, hai mẹ con liền bắt tay làm hòa
Tôi đã không hề nghi ngờ gì trước lời đề nghị của bố mẹ chồng, nhưng chẳng bao giờ tưởng tượng nổi sự việc lại đi quá xa
Dù ướp loại thịt nào cũng không nên dùng muối hay rượu nấu ăn, đầu bếp mách mẹo nhỏ giúp thịt mềm thơm mà không bị cháy
1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả : Rất sẵn trong bếp nhưng nhiều người không biết
'Phú bà' 9x tậu Lamborghini Huracan tiền tỷ nhưng họa tiết 'chăn con công' mới hút mọi ánh nhìn
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
- Bật điều hòa vào mấy giờ thì tốn điện nhất? Chuyên gia làm thí nghiệm đo lường cho ra kết quả
