Biến hóa với 5 công thức làm sinh tố dâu đơn giản tại nhà
Cách chọn dứa tươi ngon, ngọt lịm / Phụ nữ có 4 nét tướng này IQ cao, số làm lãnh đạo dễ kiếm ra tiền bạc, ai cũng kính nể
1. Sinh tố dâu và chuối
Nguyên liệu
1 chén dâu tây tươi; 180ml sữa tươi (có thể dùng loại sữa đã tách béo hoàn toàn – skim milk); ¼ chén sữa chua; 1 quả chuối; 15g đường; 10-12 viên đá nhỏ
Cách làm
Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
Bước 2: Chuối bóc vỏ, cắt miếng.
Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay đến khi nhuyễn.
Bước 4: Rót sinh tố chuối dâu ra ly rồi thưởng thức thứ đồ uống ngon tuyệt và bổ dưỡng này.
2. Sinh tố dâu tây và sữa
Nguyên liệu cần có
5 quả dâu tây.
1 gói sữa tươi.
Sữa đặc, dầu dừa.
Đá bào.
Đường
Các bước tiến hành
Đem dâu tây rửa qua với nước muối pha loãng, sau đó rửa qua với nước lạnh, để ráo. Sau khi ráo, đem dâu tây bổ thành đôi.
Cho dâu tây, sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa dầu dừa vào máy xay sinh tố. Cho 1/2 cốc đá bào vào cùng xay nhuyễn.
Nếu bạn thích ăn ngọt, bạn có thể cho ít đường pha vào cùng sinh tố.
Đổ ra cốc, bạn có thể trang trí một lát chanh trên miệng cốc, tăng thêm thẩm mỹ nhé các bạn.
3. Sinh tố dâu và chuối
Nguyên liệu
1 chén dâ-u tây tươi
180ml (có thể dùng loại sữa đã tách béo hoàn toàn – skim milk)
¼ chén sữa chua
1 quả chuối
15g đường
10-12 viên đá nhỏ
Cách làm
Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
Bước 2: Chuối bóc vỏ, cắt miếng.
Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay đến khi nhuyễn.
Bước 4: Rót sinh tố chuối dâu ra ly rồi thưởng thức thứ đồ uống ngon tuyệt và bổ dưỡng này.
4. Sinh tố dâu tây và kiwi
Đây là món sinh tố rất dễ làm gồm những nguyên liệu sau:
6 quả dâu tây
1 quả kiwi
1 quả chuối
¾ cốc nước cam và nước thơm ép, trộn đều vào nhau
½ cốc sữa chua đông lạnh có vị vani
Đá viên
Cách làm
Bước 1: Dâu tay bỏ cuống, cắt nhỏ. Kiwi, chuối bỏ vỏ, cắt nhỏ.
Bước 2: trộn hết tất cả các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố rồi bắt đầu xay nhuyễn.
Bước 3: Rót sinh tố dâu tây ra cốc, cắt thêm vài lát kiwi hoặc trang trí theo ý thích của bạn.
5. Sinh tố dâu tây đơn giản
Nguyên liệu
Dâu tây, số lượng cho 1 cốc là từ 6 đến 8 quả.
Chọn dâu tây mọng nước, tươi, chín vừa tới.
1 thìa cà phê đường kính trắng
Đá xay hoặc đá viên nhỏ
Cách làm
Bước 1: sơ chế dâu tây. Ngâm với nước sạch khoảng 5 đến 10p, rửa sạch, bỏ phần cuống xanh và cắt nhỏ.
Bước 2: Bỏ dâu tây đã sơ chế vào máy xay cùng đá viên, xay đều, có thể thêm đường tùy theo khẩu vị hoặc độ ngọt của dâu tươi.
Bước 3: Rót sinh tố dâu tây ra cốc, có thể thêm vài giọt nếu muốn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Sau ngày 27 tháng 12: Thần Tài gõ cửa, 3 con giáp đổi đời với tài vận thăng hoa
Tử vi ngày 27/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý rực rỡ thành công, tuổi Thân cần đề cao cảnh giác
Quảng Ninh: Chú rể cầm lái 'ngựa hoang' Ford Mustang tông vào dải phân cách nát đầu xe
Không cần dùng hóa chất nguy hiểm, đây là 5 mẹo giúp đuổi côn trùng khỏi ngôi nhà của bạn
3 công dụng khi cắm chiếc tăm bông vào lọ dầu gió, rất ít người biết
Loại cá đặc sản tiền triệu của miền Tây từng hot rần rần nay bất ngờ rớt giá, dân rao bán chỉ từ 300.000 đồng/kg, mua nhanh còn kịp