Bụng mỡ và da khô biến mất sau 8 ngày chỉ nhờ loại nước "thần kỳ" giá vài nghìn đồng này
Không phải chanh, đây mới là loại quả giàu Vitamin C bậc nhất, lại giúp giảm cân hiệu quả / Chuyên gia chỉ cách uống trà xanh "lợi đủ đường": Vừa làm đẹp, giảm cân vừa ngăn ngừa ung thư
Gừng vốn là một loại gia vị mang tính cay, nóng, có thành phần bên trong chứa nhiều vitamin A, C và E, magie, phot pho, kali, sắt, kẽm, canxi và beta-carotene,…nên khi nấu với nước sẽ tạo nên loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, làm đẹp da. Cụ thể, hợp chất gingerols và zingerone có trong nước gừng hỗ trợ việc lưu thông máu, tăng độ PH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo, mỡ bụng hiệu quả.
Cách nấu nước gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
1. Nước gừng tươi

Đun sôi 2 lít nước cho đến khi thật sôi.
Lúc này dùng khoảng 100gr rừng cắt lát mỏng cho vào cùng. Tiếp tục đun trong 15 phút.
Tắt bếp và để nguội, sau đó thưởng thức.
2. Nước gừng, chanh, mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị
1 củ gừng to.
2 quả chanh.
3 thìa canh mật ong.
1,5 lít nước lọc.
Đá viên.
Máy xay sinh tố, rây lọc.
Cách làm
Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.

Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.
Lưu ý
Tuyệt đối không uống gừng vào buổi tối.
Nên dùng nước gừng thay cho nước lọc hằng ngày, tốt nhất chỉ nên nên dùng 1 lít.
Tập luyện thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.
Một số trường hợp không nên dùng nước gừng: Người bị bệnh gan, đau dạ dày, thân nhiệt cao.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Rau muống xào tỏi lọt Top 100 món rau ngon nhất thế giới
Còn làm 3 việc này thì còn khướt mới dư dả được
Trồng hai loại cây này trong nhà có nhiều tác dụng thần kỳ, vừa đuổi được muỗi lại còn tỏa hương thơm ngát
ChatGPT thay vai trò luật sư, giúp chàng trai thắng kiện tại tòa
Triệu phú hối tiếc vì không dạy con 6 bài học tài chính từ nhỏ

Chơi thân vì quá giống nhau, xét nghiệm ADN mới biết là… chị em ruột