Cách giúp bạn chữa nghẹt mũi vô cùng đơn giản

Sơ lược về chứng nghẹt mũi

Bạn có thể tư chữa nghẹt mũi bằng cách đơn giản.

Nghẹt mũi hay tắc mũi là hiện tượng một bên hoặc cả hai bên mũi bị nghẹt do dịch nhầy hoặc niêm mạc mũi bị viêm sưng gây tắc nghẽn. Lớp niêm mạc lót bên trong hốc mũi chính là lớp màng lọc bụi hữu hiệu với hệ thống mạch máu cùng lớp lông chuyển động liên tục. Không khí đi vào mũi mang theo bụi bẩn, khô và lạnh sẽ được làm sạch, ấm, ẩm nhanh chóng rồi mới được di chuyển đến các cơ quan tiếp theo. Cũng chính vì vậy mà đây cũng là nơi dễ bị viêm nhiễm nhất nếu gặp bất kỳ tổn thương nào.

Không khí khô đi vào mũi là nguyên nhân của khá nhiều bệnh lý vì nó làm mũi khô lại, dịch mũi trở nên keo đặc, làm cho các tế bào hình sợi dính lại và gây nên nhiều triệu chứng khó chịu.

Cách chữa nghẹt mũi

Dùng nước muối sinh lý

Một cách trị nghẹt mũi nhanh khác nên sớm được áp dụng là nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý. Phương pháp này giúp tăng độ ẩm cho xoang mũi, làm loãng dịch nhầy. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm viêm các mạch máu trong xoang mũi. Bạn có thể dễ dàng mua nước muối sinh lý tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Cách làm hết nghẹt mũi bằng rửa mũi

Rửa mũi bằng dụng cụ chuyên dụng với nước cất hoặc nước vô trùng cũng là một cách trị nghẹt mũi nhanh. Cách rửa mũi được thực hiện như sau:

Đứng trước bồn rửa mặt, đặt vòi của bình rửa mũi vào 1 bên lỗ mũi, bơm hoặc nghiêng đầu cho đến khi nước chảy vào mũi.

Nước đi vào lỗ mũi bên này sẽ chảy qua lỗ mũi bên kia, cuốn theo chất nhầy ra ngoài.

Thực hiện việc rửa mũi trong khoảng 1 phút và đổi bên.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua dụng cụ rửa mũi tại nhà thuốc hay đặt mua online trên các trang bán hàng trực tuyến.

Cách trị nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

Một cách trị sổ mũi nghẹt mũi tại nhà cực đơn giản mà bạn không thể bỏ qua là tắm nước ấm. Cơ chế của phương pháp này rất đơn giản: Việc hít thở hơi nước ấm trong nhà tắm giúp dịch nhầy trong xoang mũi lỏng ra và giảm viêm. Do đó, nếu bị nghẹt mũi sổ mũi, bạn nên tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm mình thư giãn trong bồn tắm với nước ấm.

Mẹo chữa nghẹt mũi, sổ mũi với xông hơi

Tương tự như tắm nước ấm, bạn cũng có thể làm hết nghẹt mũi nhanh bằng các bước xông hơi như sau:

Chuẩn bị một thau nhỏ chứa nước nóng. Có thể cho thêm tinh dầu xả hoặc oải hương để có mùi hương dễ chịu.

Lấy một cái khăn to trùm kín đầu để hơi nước trong thau bốc lên. Tiến hành xông trong khoảng 10 phút. Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để điều trị ngạt mũi.

Một điều cần lưu ý khi áp dụng cách chữa nghẹt mũi này là bạn cần giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và thau nước nóng để không bị phỏng.