Cách làm salad rau cho người ăn kiêng
Salad rau là món ăn dễ làm được rất nhiều người yêu thích. Món ngon này vừa dễ ăn, thanh mát lại có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân có thể thưởng thức món ăn này hàng ngày mà không sợ tăng cân.
Hướng dẫn nấu xôi chim cút bằng nồi cơm điện vừa ngon lại đơn giản / Học cách làm bánh sắn cay thơm thơm bùi bùi
Salad rau là món ăn có xuất xứ từ các nước châu Âu. Những loại rau củ không qua chế biến giúp đảm bảo nguyên vẹn thành phần dinh dưỡng có lợi và bảo vệ sức khỏe. Sau đây là cách làm món salad rau vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu:
- 2 trái dưa leo.
- 4 quả cà chua.
- 4 cây xà lách.
- 1 nhánh rau ngò.
- Đường, muối, giấm, tiêu, dầu mè, sốt mayonnaise…
Cách làm món salad rau:
- Các loại rau rửa sạch, để ráo nước.
- Rau xà lách, rau ngò cắt khúc vừa ăn.
- Cà chua, dưa leo thái lát mỏng.
- Cho 2 muỗng cà phê đường, 3 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng cà phê nước lọc, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô khuấy tan.
- Cho dưa leo, cà chua, rau ngò, rau xà lách vào tô trộn đều với hỗn hợp giấm, để khoảng 10 phút cho các nguyên liệu thấm đều phần nước sốt. Rưới sốt mayonnaise lên trên và thưởng thức món salad rau thơm ngon.
Theo khoahocphattrien.vn
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Top 6 con giáp may mắn rực rỡ, được quý nhân phù trợ trong tháng 11
Tuần mới (4-10/11), 4 con giáp "phất lên" như diều gặp gió, đón tài lộc và vận đỏ liên tiếp, tin vui ngập tràn
Loại cá nhìn giống cá trê, sống chui rúc ở các khe đá, là đặc sản cực hiếm ở Việt Nam, muốn ăn phải đặt trước nửa năm mới có
Chiếc vòng nhôm nhỏ ở thanh xúc xích ẩn chứa một công dụng bất ngờ, trước giờ rất ít người biết
Bí quyết giúp bạn đánh bay mùi tanh của cá nhanh chóng và hiệu quả, chị em bỏ túi ngay
Muốn giàu có, phú quý nhớ đừng chặt 3 loại cây này, kẻo hối hận
Cột tin quảng cáo