Chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ mỡ bụng sẽ giảm "ầm ầm"
Người thông minh đều biết nguyên tắc 3 phút khi ăn, khi thức dậy giúp sống thọ, uống bao thuốc bổ cũng không bằng / Những hậu quả mà cơ thể phải nhận khi dùng nước chanh để giảm cân
Công thức 1:
Nguyên liệu
Nước ép của 1 quả chanh
1 quả dưa chuột
1 muỗng canh gừng nạo
1 muỗng nước ép lô hội
Một ít rau mùi
½ ly nước
![do-uong-giam-can-01](https://media.phunutoday.vn/files/content/2019/12/03/do-uong-giam-can-01-1431.jpg?format=webp)
Cách làm
Các nguyên liệu rửa sạch. Sau đó bỏ tất cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn và lọc lấy nước uống. Ban đầu bạn có thể cảm thấy hương vị hơi khó uống, hãy cho thêm một thìa nhỏ mật ong để tạo vị ngọt.
Uống loại nước ngày trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng để nó có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể ngay cả khi bạn nủ. Tiêu hóa và nhu cầu năng lượng có xu hướng chậm lại trong khi đang ngủ. Trong khi đó, loại đồ uống này có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp giảm mỡ bụng. Loại đồ uống này còn có tác dụng bổ sung dinh dưỡng để bạn ngủ ngon hơn và không bị đói bụng khi đi ngủ.
Để đạt hiểu quả giảm cân, giảm mỡ bụng tốt hơn, hãy kết hợp với một bài tập thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút khi thức dậy.
Công thức 2:
Nguyên liệu
1 củ gừng
1 quả chanh
2 thìa mật ong
1 lít nước lọc
![do-uong-giam-can-02](https://media.phunutoday.vn/files/content/2019/12/03/do-uong-giam-can-02-1431.jpg?format=webp)
Cách làm
- Chanh vất lấy nước cốt.
- Gừng rửa sạch, bỏ vỏ rồi xay nhuyễn.
- Cho gừng vào nồi đun cùng khoảng 1 lít nước. Khi sôi, vặn nhỏ lửa đun nước gừng khoảng 20-30 phút.
- Sau đó tắt bếp, để nước ngừng nguội và lọc lấy phần nước, bỏ bã.
- Cho nước cốt chanh và mật ong vào hòa cùng nước gừng.
- Đợi nước nguội chút thì dùng rây lọc tách riêng bã và nước gừng ra cốc.
- Mỗi tối, sau khi ăn xong chừng 2-3 tiếng, hãy uống 1 cốc nước chanh gừng mật ong để "tiêu diệt" mỡ bụng hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất 10 năm, tôi hẹn hò với tình cũ, đêm tối về vẫn thấy bố mẹ chồng ngồi đợi ở phòng khách, và món quà hai người dành tặng khiến tôi nghẹn ngào
Ngày tôi tái giá gia đình chồng cũ thuê ô tô xịn đến để dự lễ, cả hội trường ‘sốc tận óc’ khi mẹ chồng cũ tặng tôi món đồ vật này
3 con giáp "thoát kiếp" nghèo khó trong nửa cuối năm 2024, được Thần tài sủng ái, bội thu tài lộc, tình cảm lên hương
Phát hiện điểm khả nghi khi kiểm tra cặp lồng cơm của chồng, tôi lén theo dõi và nghẹn ngào khi biết sự thật
3 chòm sao phụ nữ giỏi nhất trong việc đào tạo chồng của mình, Bọ Cạp làm chủ trái tim đàn ông
Chồng đi vắng, nửa đêm đang ngủ mơ màng tôi hoảng hồn thấy hành động lạ của cô bạn thân