Có nồi chiên không dầu mà chưa tận dụng làm món bánh tráng này thì quá phí: Ăn cả ngày không chán!
Cách làm nước sốt bánh mì pate, ốp la và thịt nướng / Cách làm gỏi vịt chua ngọt kích thích vị giác
Nếu đang sở hữu 1 chiếc nồi chiên không dầu hoặc lò nướng, chị em hãy vào bếp và làm ngay món bánh tráng xoài theo gợi ý sau đây của chúng tôi. Thao tác chưa tới 5 phút là xong mà thành phẩm vừa dẻo dẻo, dai dai ăn cả ngày không chán, cũng không sợ tăng cân.
Cách làm bánh tráng xoàiBạn gọt vỏ 2 quả xoài, cắt thịt xoài thành những miếng nhỏ. Cho xoài đã cắt vào máy xay sinh tố cùng 10ml nước cốt chanh và 1-2 thìa canh mật ong. Bấm máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
Lưu ý: Bạn nên ăn thử xoài để biết độ chua - ngọt và tăng hoặc giảm lượng nước cốt chanh và mật ong cho phù hợp với sở thích, khẩu vị của bản thân nha.
Bàn dàn đều hỗn hợp xoài vừa xay mịn ra khay nướng hoặc đĩa phẳng. Có thể rắc thêm chút hạt mè lên nếu có. Sau đó, nướng bánh tráng xoài ở mức nhiệt 180 độ C trong 20 phút.
Cuối cùng, bạn lấy miếng bánh tráng xoài ra khỏi nồi chiên/lò nướng. Có thể cuốn thành những cuộn tròn hoặc để nguyên miếng to bản và ăn đến đâu, xé đến đấy.
Bạn có thể bảo quản bánh tráng xoài trong hộp thủy tinh có nắp kín sau khi miếng bánh tráng đã nguội hoàn toàn. Chị em thấy đó, thời gian đợi nướng bánh tráng thì hơi lâu chứ thao tác thì rõ "thần tốc", chưa tới 5 phút.
Bánh tráng xoài có vị chua chua ngòn ngọt và mùi thơm đặc trưng của xoài. Làm thế này, miếng bánh tráng có độ dai và dẻo nên tác dụng giải tỏa cơn buồn miệng rất tốt, ăn thoải mái không lo tăng cân. Nếu có nồi chiên không dầu hoặc lò nướng, chị em nhớ thử làm nhé!
Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Khoa Dinh dưỡng của Trường Y tế công cộng Harvard, một chế độ ăn giàu beta-carotene (chất có trong xoài) cũng có thể đóng vai trò chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa, trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Texas AgriLife Research, các nhà khoa học thực phẩm đã thử nghiệm chiết xuất polypheno từ xoài trên đại tràng, vú, phổi, bệnh bạch cầu và mô ung thư tuyến tiền liệt. Xoài đã được chứng minh là có một số tác động đối với tất cả các bệnh ung thư được thử nghiệm nhưng hiệu quả nhất với ung thư vú và ung thư ruột kết.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vặt vừa dễ làm, vừa healthy để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh tráng xoài này nhé!End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi tuần mới 12 con giáp: Tý đối mặt áp lực, Sửu được quý nhân phù trợ
Nỗi buồn lớn nhất của phụ nữ không phải là nghèo, mà là chồng đã ngoài 50 tuổi vẫn ở 2 trạng thái này
Vì sao người xưa kiêng kỵ 'có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có cũng không lấy vợ tái giá'?
Thảm họa của hôn nhân không phải là vợ chồng bất đồng quan điểm mà là 3 điều này
Ngày cuối năm 2024: 4 con giáp hưởng trọn lộc trời, tài lộc ghé thăm tưng bừng
Thử lòng con rể, bố mẹ vợ bỏ quê lên phố chăm con gái ở cữ nhưng vừa được 2 tháng đã ân hận