Có nồi chiên không dầu mà chưa tận dụng làm món bánh tráng này thì quá phí: Ăn cả ngày không chán!
Cách làm nước sốt bánh mì pate, ốp la và thịt nướng / Cách làm gỏi vịt chua ngọt kích thích vị giác
Nếu đang sở hữu 1 chiếc nồi chiên không dầu hoặc lò nướng, chị em hãy vào bếp và làm ngay món bánh tráng xoài theo gợi ý sau đây của chúng tôi. Thao tác chưa tới 5 phút là xong mà thành phẩm vừa dẻo dẻo, dai dai ăn cả ngày không chán, cũng không sợ tăng cân.
Cách làm bánh tráng xoàiBạn gọt vỏ 2 quả xoài, cắt thịt xoài thành những miếng nhỏ. Cho xoài đã cắt vào máy xay sinh tố cùng 10ml nước cốt chanh và 1-2 thìa canh mật ong. Bấm máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
Lưu ý: Bạn nên ăn thử xoài để biết độ chua - ngọt và tăng hoặc giảm lượng nước cốt chanh và mật ong cho phù hợp với sở thích, khẩu vị của bản thân nha.
Bàn dàn đều hỗn hợp xoài vừa xay mịn ra khay nướng hoặc đĩa phẳng. Có thể rắc thêm chút hạt mè lên nếu có. Sau đó, nướng bánh tráng xoài ở mức nhiệt 180 độ C trong 20 phút.
Cuối cùng, bạn lấy miếng bánh tráng xoài ra khỏi nồi chiên/lò nướng. Có thể cuốn thành những cuộn tròn hoặc để nguyên miếng to bản và ăn đến đâu, xé đến đấy.
Bạn có thể bảo quản bánh tráng xoài trong hộp thủy tinh có nắp kín sau khi miếng bánh tráng đã nguội hoàn toàn. Chị em thấy đó, thời gian đợi nướng bánh tráng thì hơi lâu chứ thao tác thì rõ "thần tốc", chưa tới 5 phút.
Bánh tráng xoài có vị chua chua ngòn ngọt và mùi thơm đặc trưng của xoài. Làm thế này, miếng bánh tráng có độ dai và dẻo nên tác dụng giải tỏa cơn buồn miệng rất tốt, ăn thoải mái không lo tăng cân. Nếu có nồi chiên không dầu hoặc lò nướng, chị em nhớ thử làm nhé!
Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Khoa Dinh dưỡng của Trường Y tế công cộng Harvard, một chế độ ăn giàu beta-carotene (chất có trong xoài) cũng có thể đóng vai trò chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa, trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Texas AgriLife Research, các nhà khoa học thực phẩm đã thử nghiệm chiết xuất polypheno từ xoài trên đại tràng, vú, phổi, bệnh bạch cầu và mô ung thư tuyến tiền liệt. Xoài đã được chứng minh là có một số tác động đối với tất cả các bệnh ung thư được thử nghiệm nhưng hiệu quả nhất với ung thư vú và ung thư ruột kết.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vặt vừa dễ làm, vừa healthy để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh tráng xoài này nhé!End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Top 3 con giáp đón lộc, đổi đời trong tháng Giêng 2025
'50 không xây nhà, 60 không trồng cây, 70 không may quần áo', tại sao cổ nhân lại căn dặn như vậy?
Mua giày được 20 năm tôi mới nhận ra tấm giấy vải trắng trong hộp đựng giày quan trọng đến thế nào, tôi vô cùng tiếc nuối khi vứt đi!
7 loại cây để bàn làm việc như 'nam châm hút tiền' cho năm mới, dân văn phòng muốn tài lộc nên sắm
Nhận diện 4 kiểu khuôn mặt thiếu suy nghĩ: Tự ti, thiếu tập trung trong công việc và dễ vô tình xúc phạm người khác
Lông mày của một người đàn ông lớn tuổi đột nhiên dài ra có nghĩa là gì? Nó có liên quan đến tuổi thọ?