Điểm danh các thực phẩm ngăn ngừa máu đóng cục
Máu đóng cục là vấn đề sức khỏe có thể tác động nhiều đến cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống giúp ngăn ngừa máu đóng cục hiệu quả.
Ăn dứa thì tốt thật nhưng sau khi ăn dứa, ăn thêm 2 thực phẩm này thì nguy hại sức khỏe / Thực đơn thiếu 2 loại thực phẩm này, bữa sáng thành vô ích
Do đó, bạn nên uống nhiều nước, tối thiểu từ 6 - 8 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cần thiết cho cơ thể. Ảnh: theladders.
Kiwi là loại trái cây có thể giúp ngăn ngừa tình trạng máu đóng cục nguy hiểm. Ảnh: hhdresearch.
Nghiên cứu của họ cho thấy những người ăn 2-3 quả kiwi mỗi ngày có mức kích hoạt tiểu cầu thấp hơn - cơ chế khiến máu đóng cục, so với những người không ăn. Ảnh: nongsandungha.
Các loại gia vị như tỏi, húng tây, cà ri, nghệ, ớt cayenne, ớt bột, cam thảo, bạc hà và gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa máu đóng cục hiệu quả. Ảnh: hhdresearch.
So với các loại dầu thực vật, dầu olive tốt hơn nhiều cho sức khỏe tim mạch tổng thể, bao gồm ngăn ngừa nguy cơ máu đóng cục. Ảnh: hhdresearch.
Chính các phenol trong dầu ô liu nguyên chất có thể làm giảm mức độ một vài chất trong máu khiến máu đóng cục. Ảnh: healthline.
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt như quả óc chó, hạnh nhân, hạt phỉ, yến mạch, lúa mì và đậu lăng đều giàu vitamin E, là chất làm loãng máu tự nhiên. Ảnh: hhdresearch.
Cá và hạt lanh đều là những loại thực phẩm giàu a xít béo omega-3 giúp làm loãng máu và ngăn ngừa máu đóng cục và đột quỵ. Ảnh: hhdresearch.
Rượu vang hoặc nước ép nho cũng đặc biệt tốt vì nó chứa một mức flavonoid cao ngăn ngừa máu đóng cục bằng cách kiểm soát sản xuất tiểu cầu. Ảnh: hhdresearch.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mê mẩn trước vẻ đẹp của rừng hoa mận tại Mộc Châu
Loại gia vị nổi tiếng toàn cầu mà Việt Nam sở hữu, đắt đỏ thứ 3 thế giới, ai nếm thử cũng mê mẩn
Tử vi ngày 9/2/2025 của 12 con giáp: Hợi bội thu may mắn, Dần cần cẩn trọng
Tử vi tuổi Mão tháng 2/2025: Cẩn trọng để vượt qua thử thách
Tử vi tuổi Thìn tháng 2/2025: Sóng gió bủa vây, kiên trì vượt qua
Tử vi tuần mới 12 con giáp (10 - 16/6/2024): Mão khởi sắc, Thìn đối mặt thử thách
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
- Cặp khế dáng ‘quân tử’ 300 tuổi: Thân cứng như đá, thuộc loại hàng hiếm, từng được bán với giá 15 tỷ
- Mục sở thị chiếc Suzuki Jimny độc đáo với gói độ lên tới gần 300 triệu đồng
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
Một tác nhân góp phần quan trọng làm cho máu đóng cục là tình trạng mất nước. Khi bạn không có đủ nước trong máu, nó sẽ đặc lại, làm tăng rủi ro đông máu. Ảnh: hhdresearch.