Hai thời điểm ăn khoai lang cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa nhiều bệnh tật

Bạn không nên ăn khoai lang sau 18 giờ bởi đây là khung giờ không tốt cho sức khỏe dễ gây chướng bụng, đầy bụng, nóng trong…, cho bạn.

Những người không nên ăn khoai lang

Người đang đói: Khi bạn đang đói không nên sử dụng khoai lang, bởi trong thành phần dưỡng chất của khoai lang có nhiều đường, nếu ăn nhiều, đặc biệt là lúc đối sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng gây ra nhiều bệnh. Chính vì vậy, để có thể tránh tình trạng này, bạn cần luộc chín khơi trước khi ăn, hoặc khi luộc cho ít rượu để hủy chất men. Khi bạn ăn khoai lang bị đầy bụng, khó tiêu bạn có thể pha nước gừng để uống.

Người bị bệnh thận: Với những người mắc bệnh thận tuyệt dối không nên ăn khoai lang, bởi vì trong thành phần dinh dưỡng của khoai chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin A…, cơ thể của người bị bệnh thận sẽ khó lòng loại bỏ lượng kali dư thừa bị dễ gây ra những tác hại nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, yếu tim, suy thận mạn tính.

Người có hệ tiêu hóa kém: Đối với những người có hệ tiêu hóa không tốt, thường xuyên bị đầy hơi, trướng bụng, hoặc tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa… thì không nên ăn nhiều khoai lang vì lúc ăn sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua, càng sinh hơi trướng bụng, khiến bệnh tình thêm nặng.