Không tốn một viên thuốc, bác ѕĩ chỉ cách trị đau đầu chỉ trong vài phút

Nghinh hương là huyệt nằm ở vị trí giao nhau giữa đường ngang đi qua mũi và đường rãnh mũi miệng. Cũng thực hiện day huyệt 1-2 phút.

Huyệt thái dương

Thái dương là huyệt nằm ở điểm nối giữa đuôi lông mày và đuôi mắt. Ấn vào huyệt này cần có lực mạnh hơn một chút nên nếu tự làm thì cần chồng ngón tay giữa đè lên ngón tay trỏ rồi dùng lực của hai ngón tay để ấn huyệt.

Huyệt phong trì

Để xác định huyệt phong trì, bạn hãy xòe 2 bàn tay đặt hề lên 2 bên tai, ôm lấy đầu rồi dùng ngón cái để ấn huyệt. Huyệt này nằm ở vị trí chân tóc gáy, phía dưới xương chẩm, phía ngoài cơ thang. Day theo hình xoắn ốc từ 1-2 phút.

Huyệt ế phong

Đây là huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau dái tai, chỉ cần ấn dái tai xuống, dái tay chạm vào đâu thì đó là huyệt ế phong. Day ấn huyệt này trong vòng 1-2 phút.

Sau khi đã day ấn các huyệt như trên, bạn dùng 10 đầu ngón tay ấn lên đầu day bấm khoảng 1-2 phút nữa. Cuối cùng dung tay vuốt lên da dầu từ trước ra sau bằng lực vừa đủ 30 lần.

Có thể làm các bước day ấn huyệt nêu trên 1-2 lần để thấy hiệu quả.

Thực hiện đầy đủ các bước trên có thể giúp bạn giảm đau đầu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.