Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ
Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những lợi ích của việc thức dậy sớm buổi sáng / 8 thời điểm “vàng” để uống nước giúp tăng lợi ích sức khỏe
Khi bạn ngủ nghiêng, mặt bạn nằm trên gối. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, vỏ gối chính là ổ vi khuẩn, chứa bụi bẩn. Ảnh: mirror.
Chúng có thể dính vào da của bạn và làm tăng sự phát triển của mụn trứng cá. Ảnh: sciencenews.
Nếu bạn đang bị đau lưng, điều đầu tiên bạn có thể làm để giảm đau đó chính là vứt bỏ chiếc gối của bạn khi ngủ. Ảnh: clevelandclinicabudhabi.
Khi bạn ngủ mà không có gối, cột sống của bạn có thể nghỉ ngơi và cơ thể nằm một cách tự nhiên, thoải mái nhất. Ảnh: wordpress.
Nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ảnh: foxnews.
Đặc biệt, ngủ không sử dụng gối còn có thể giúp bạn ngăn ngừa căng thẳng. Ảnh: healthline.
Ngủ không có gối cũng là một trong những cách giúp bạn cải thiện trí nhớ. Ảnh: heart.
Với trẻ sơ sinh, ngủ không có gối sẽ rất tốt, tránh bị hội chứng đầu phẳng hay còn gọi là đầu lép, đầu bẹt. Ảnh: cerebralpalsyguidance.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Cơm nguội đừng đổ đi, trộn với thứ này để đuổi gián, côn trùng chết sạch không còn một con
Bí quyết tự pha nước 'kích hoa thần thánh' tại nhà, chỉ cần tưới một chút giúp hoa nở bung nụ rực rỡ
Không cần dùng hóa chất nguy hiểm, đây là 5 mẹo giúp đuổi côn trùng khỏi ngôi nhà của bạn
CLIP: Cô gái thưởng thức món đặc sản côn trùng sống, khiến nhiều người lạnh gáy
Cột tin quảng cáo
Ngủ không dùng gối có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Ảnh: earth.