Lợi ích của bắp cải khiến bạn muốn lao ngay ra chợ mua về ăn
Bắp cải đang vào mùa. Đây là loại rau quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Không chỉ ăn ngon, bắp cải còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Những lợi ích sức khỏe cực kỳ ấn tượng của dầu cá hồi / Vỏ chanh tưởng là đồ bỏ đi hóa ra lại có những lợi ích tuyệt vời này
Bắp cải còn chứa rất nhiều chất giúp giảm sưng viêm trong các mô, giúp bảo vệ khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến viêm như ung thư, bệnh tim, đái tháo đường và bệnh Alzheimer. Ảnh: bonappetit.
Bắp cải còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép bắp cải thậm chí có thể giúp vết loét dạ dày nhanh lành. Ảnh: charliesfruitonline.
Bắp cải cũng có chất dinh dưỡng giữ cho niêm mạc dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh. Ảnh: shopify.
Bắp cải, đặc biệt là bắp cải đỏ, có thể làm tăng mức độ beta-carotene, lutein và các chất chống oxy hóa bảo vệ tim. Ảnh: fifteenspatulas.
Không những vậy, bắp cải cũng giúp giảm cholesterol xấu (LDL), có liên quan đến xơ cứng động mạch. Ảnh: sndimg.
Một số nghiên cứu cho thấy bắp cải có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư do trong bắp cải có nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Ảnh: sentinelassam.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chế độ ăn nhiều bắp cải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Ảnh: cloudfront.
Bắp cải muối chua có nhiều lợi ích sức khỏe hơn bởi khi bắp cải lên men thì men vi sinh tự nhiên nuôi dưỡng lợi khuẩn trong ruột của bạn. Ảnh: bbcgoodfood.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn
Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Những siêu xe đắt nhất, độc nhất Cường Đô La sở hữu, thứ mà triệu thanh niên Việt mơ ước
- Chiêm ngưỡng siêu phẩm Mercedes-Benz GLC 300 trị giá gần 3 tỷ đồng mà người đẹp Huyền Lizzie vừa tậu
- Cận cảnh bộ bàn ghế gỗ sưa đắt nhất Việt Nam: Được trạm trổ linh vật công phu có giá 100 tỷ đồng
- Loại cây bonsai nằm trong bộ Tứ Linh ở Việt Nam giá hơn chục tỷ đồng, ngang bằng 8 mảnh đất
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
Bắp cải là một trong những loại rau “vàng” trong các loại rau bởi chứa ít calorie nhưng ngược lại, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất oxy hóa lại cao “ngất ngưởng”. Ảnh: thespruceeats.