Lợi ích của bắp cải khiến bạn muốn lao ngay ra chợ mua về ăn
Bắp cải đang vào mùa. Đây là loại rau quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Không chỉ ăn ngon, bắp cải còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Những lợi ích sức khỏe cực kỳ ấn tượng của dầu cá hồi / Vỏ chanh tưởng là đồ bỏ đi hóa ra lại có những lợi ích tuyệt vời này
Bắp cải còn chứa rất nhiều chất giúp giảm sưng viêm trong các mô, giúp bảo vệ khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến viêm như ung thư, bệnh tim, đái tháo đường và bệnh Alzheimer. Ảnh: bonappetit.
Bắp cải còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép bắp cải thậm chí có thể giúp vết loét dạ dày nhanh lành. Ảnh: charliesfruitonline.
Bắp cải cũng có chất dinh dưỡng giữ cho niêm mạc dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh. Ảnh: shopify.
Bắp cải, đặc biệt là bắp cải đỏ, có thể làm tăng mức độ beta-carotene, lutein và các chất chống oxy hóa bảo vệ tim. Ảnh: fifteenspatulas.
Không những vậy, bắp cải cũng giúp giảm cholesterol xấu (LDL), có liên quan đến xơ cứng động mạch. Ảnh: sndimg.
Một số nghiên cứu cho thấy bắp cải có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư do trong bắp cải có nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Ảnh: sentinelassam.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chế độ ăn nhiều bắp cải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Ảnh: cloudfront.
Bắp cải muối chua có nhiều lợi ích sức khỏe hơn bởi khi bắp cải lên men thì men vi sinh tự nhiên nuôi dưỡng lợi khuẩn trong ruột của bạn. Ảnh: bbcgoodfood.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Văn Thanh đeo đồng hồ nửa tỷ đi ‘thả thính’, dân mạng soi ra cả vựa tài sản khủng và bạn gái cực phẩm
- Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
- Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Bật điều hòa mỗi ngày nhưng hóa đơn điện vẫn 'nhẹ tênh' nhờ 3 mẹo đơn giản từ thợ điện
- Điều hòa hết ga hay không, chỉ cần quan sát một chi tiết nhỏ là biết ngay!
- Bật điều hòa mùa hè: Đừng quên 3 “vật cứu tinh” giúp bạn tránh khô da, đau họng và mùi khó chịu!
- Cảnh báo: Điều hòa bẩn hơn cả... nhà vệ sinh! Vệ sinh ngay trước khi quá muộn!
Bắp cải là một trong những loại rau “vàng” trong các loại rau bởi chứa ít calorie nhưng ngược lại, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất oxy hóa lại cao “ngất ngưởng”. Ảnh: thespruceeats.