Lợi ích của bắp cải khiến bạn muốn lao ngay ra chợ mua về ăn
Bắp cải đang vào mùa. Đây là loại rau quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Không chỉ ăn ngon, bắp cải còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Những lợi ích sức khỏe cực kỳ ấn tượng của dầu cá hồi / Vỏ chanh tưởng là đồ bỏ đi hóa ra lại có những lợi ích tuyệt vời này
Bắp cải còn chứa rất nhiều chất giúp giảm sưng viêm trong các mô, giúp bảo vệ khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến viêm như ung thư, bệnh tim, đái tháo đường và bệnh Alzheimer. Ảnh: bonappetit.
Bắp cải còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép bắp cải thậm chí có thể giúp vết loét dạ dày nhanh lành. Ảnh: charliesfruitonline.
Bắp cải cũng có chất dinh dưỡng giữ cho niêm mạc dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh. Ảnh: shopify.
Bắp cải, đặc biệt là bắp cải đỏ, có thể làm tăng mức độ beta-carotene, lutein và các chất chống oxy hóa bảo vệ tim. Ảnh: fifteenspatulas.
Không những vậy, bắp cải cũng giúp giảm cholesterol xấu (LDL), có liên quan đến xơ cứng động mạch. Ảnh: sndimg.
Một số nghiên cứu cho thấy bắp cải có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư do trong bắp cải có nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Ảnh: sentinelassam.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chế độ ăn nhiều bắp cải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Ảnh: cloudfront.
Bắp cải muối chua có nhiều lợi ích sức khỏe hơn bởi khi bắp cải lên men thì men vi sinh tự nhiên nuôi dưỡng lợi khuẩn trong ruột của bạn. Ảnh: bbcgoodfood.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Làm thịt vịt cứ thêm bước này, vừa dễ nhổ sạch lông lại khử mùi hôi hiệu quả
Cẩn trọng khi đổ xăng: 5 thói quen sai lầm có thể khiến bạn tốn kém, hại xe và tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Mùa hè sắp đến, hãy học ngay những mẹo tiết kiệm điện đơn giản này để giảm chi phí cho gia đình
Nếu bạn còn mắc những sai lầm này khi dùng bếp điện nấu ăn thì đừng trách vì sao hóa đơn tiền điện lại tăng cao
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
- Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng điều hòa này, bạn có thể giảm đáng kể hóa đơn tiền điện mà vẫn tận hưởng không gian mát mẻ
- Những sai lầm khi sử dụng điều hòa mà nhiều người vẫn mắc phải, nên biết ngay hôm nay để bảo đảm sức khỏe cho cả nhà
- Điều hòa để lâu bị kém mát, dạy bạn một mẹo nhỏ giúp máy chạy êm như mới
- Đừng bật điều hòa ở mức 26 độ C vào ban đêm, nó nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Bắp cải là một trong những loại rau “vàng” trong các loại rau bởi chứa ít calorie nhưng ngược lại, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất oxy hóa lại cao “ngất ngưởng”. Ảnh: thespruceeats.