Lợi ích của nước ép cà chua với sức khỏe

Phòng chống ung thư

Khi bạn ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, buồng trứng nhờ các chất chống ôxy hóa cao.

Đặc biệt đío với cà chua chứa nhiều hàm lượng lycopene rất cao có trong cà chua giúp bạn chống lại ung thư cao.

Làm sáng da mặt

Trong thành phần dưỡng chất cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, khiến cho nếp nhăn ở da giảm đi những nám da, tàn nhang. Bạn hãy chà bột cà chua lên làn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn da mặt.

Giảm lượng đường trong máu

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo một vài nghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa giúp tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Trong thành phần của cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong cà chua có chứa nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn .Chính vì vậy , nếu bạn khó ngủ, hãy bổ sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.

Giúp giảm cân

Trong cà chua có nhiều vitamin, khoáng chất, nhưng chứa ít chất calo nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol. Ngoài ra, trong cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, giúp bạn giảm cân hiệu quả.