Mỗi ngày một củ tỏi tươi rẻ bèo nhưng tác dụng tốt như "tiên dược"

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Khi bạn thường xuyên dùng tỏi sẽ giúp hạ mức cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, phòng chống bệnh tim mạch, mạch vành hiệu quả. Ngoài ra, việc bạn ăn tỏi thường xuyên cũng giúp làm chậm tiến trình lão hóa của động mạch chủ ức chế tích tụ tiểu cầu tốt cho tim mạch lưu thông máu.

Cải thiện chức năng xương khớp

Trong thành phần của tỏi tươi có vitamin C, vitamin B6, mangan, kẽm cùng các chất chống oxy hóa và enzyme,... những chất này có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn sự hình thành các mô liên kết và chuyển hóa xương. Bên cạnh đó, chúng nâng cao khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, giúp xương của bạn chắc khỏe hơn.

Với phụ nữ, khi thường xuyên sử dụng tỏi sống giúp làm chậm quá trình loãng xương bằng cách tăng cường nội tiết tố estrogen giúp bạn giảm triệu chứng đau nhức khi về già.