4 loại thực phẩm giúp bạn tỉnh táo hơn cả cà phê, nhất là loại thứ 2
Thêm 1 thìa gia vị này, mực xào trắng tinh lại hết sạch mùi tanh, chồng con khen nức nở / Muốn tôm rang béo ngậy thơm ngon, hãy học đầu bếp ngoài hàng thủ sẵn "nguyên liệu bí mật" này
Nước
Nước là thứ có thể giúp bạn thức dậy nhanh rất nhanh. Khi cơ thểcủa bạn bị thiếu nước cũng có thể khiến bạn cảm thấy như bộ não đang trong trình trạng sương mù,khiến cho bạn suy giảm trí nhớ, vì cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường.
Vì vậy, bạn hãy uống nước khi khát và đừng bao giờ để cho mình rơi vào tình trạng kiệt quệ vì thiếu nước khiến bạn mệt mỏi.
Bạc hà
Theo các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh thì mùi hương của bạc hà có thể giúp cho bạn tỉnh táo, giảm mệt mỏi cho những người đang phải tập trung cao độ, trong công việc.
Vì vậy, khi thức dậy với một cốc trà bạc hà ấm thay vì cốc cà phê như thông thường hoặc thử nhai một miếng kẹo cao su bạc hà vào tầm 3 giờ chiều để thấy vô cùng tỉnh táo.
Rau xanh
Khi bạn thường xuyên ăn rau xanh hữu cơ sẽ giúp cho bạntăng mức năng lượng cho ngày mới. Trong thành phần dinh dưỡng của rau xanh chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng hiệu quả giúp bạn tăng cường khả năng tập trung ghi nhớ.
Bạn hãy thử ăn salad rau xanh vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới khiến bạn khỏe mạnh.
Giấm táo và mật ong
Buổi sáng bạn dùng một chút giấm táo pha với nước và mật ong là một phương thuốc dân gian mà nhiều người đã dùng. Với hỗn hợp này giúp tăng cường năng lượng nói chung và làm sức khỏe tổng thể tốt hơn rất nhiều. Khi bạn thường xuyên uống giấm táo pha mật ong và nước ấm giúp tốt cho hệ tiêu hóa kích thích não bộ giúp bạn tỉnh táo.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹ chồng quái tính bỗng mát giọng với osin, chỉ khi thấy ông xã quỳ sụp dưới chân cô ấy tôi mới vỡ lẽ
Mẹ chồng cũ đã nói ra tất cả những điều bà ấy suy nghĩ khiến tôi đau lòng vô cùng
Nó được xem là loại rau 'tốt nhất thế giới' của Mỹ, hóa ra vô cùng quen thuộc trong bữa cơm người Việt
Mẹ chồng 'lén lút hành hạ' khiến tôi bị mất ngủ triền miên, khi tiết lộ chuyện này cho chồng biết còn bị trách móc
Về nhà ngoại 2 hôm, đến khi trở lại thấy quần áo, đồ dùng cá nhân của tôi ở nhà chồng bị vứt vương vãi bên lề đường và thái độ của mẹ chồng lại càng sốc hơn
Sau khi nghe lời than vãn của mẹ chồng qua điện thoại, tôi quyết định gửi lại bà đúng 100 triệu không bớt một đồng