Muốn cả đời không ung thư chẳng lo tiểu đường lại nhớ lâu sống thọ hãy ăn món này đều đặn

Ngăn ngừa ung thư

Ăn các loại rau thuộc chi Allium như tỏi và hành tây có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng. Đặc tính chống ung thư của hành tây còn nhờ tác dụng của chất lưu huỳnh và các chất chống oxy hóa flavonoid khác.

Ảnh minh họa

Loại bỏ các đốm đen trên da

Trộn nước ép hành tây với một lượng giấm táo vừa đủ và thoa lên da có thể loại bỏ các đốm đen, mụn trứng cá... Ngoài ra, cả hành tây và dấm táo giúp cân bằng độ pH của da.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Ăn hành tây có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Theo đó, các nhà khoa học đã tìm thấy những hợp chất cụ thể trong hành tây (hợp chất quercetin, lưu huỳnh...) có tác dụng điệu trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Thành phần quercetin trong hành tây sẽ tương tác với các tế bào trong ruột non, tuyến tụy, cơ xương, mô mỡ và gan giúp kiểm soát sự điều hòa lượng đường trong máu toàn cơ thể.

Tăng mật độ xương

Ngoài thói quen uống sữa để phòng ngừa loãng xương, bạn có thể bổ sung hành tây vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho xương, giúp xương chắc khỏe.

Một nghiên cứu đã cho kết quả những phụ nữ lớn tuổi thường xuyên ăn hành tây giảm hơn 20% nguy cơ gãy xương hông so với những người không bao giờ ăn thực phẩm này.

Giúp duy trì sức khỏe của não

Các nghiên cứu cho thấy việc ăn hành tây có thể giúp ích khi não bị tổn thương do đột quỵ hoặc có cục máu đông.

Giúp giảm đau sau khi bị ong đốt

Khi bạn bị ong đốt, vết đốt có thể bị sưng và đau đớn. Dùng đá và dùng thuốc giảm đau có thể hữu ích, ngoài ra dùng một củ hành tươi áp vào khu vực bị thương cũng có thể giảm đau hiệu quả.