Đời sống

Ngủ trùm chăn kín đầu là dại: Sai lầm khiến bạn dễ bị tổn thương não, gây ngừng thở khi ngủ

Ngủ trùm chăn kín đầu giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn trong mùa đông lạnh giá, nhưng lại gây ra rất nhiều tác hại.

Tuyệt chiêu dưỡng ẩm da tay khô nẻ trong mùa đông / 6 cách giúp giảm cân nhanh chóng

Gây tổn thương não

Theo một số nghiên cứu cho thấy có 23% số người ngủ trùm chăn kín đầu mắc chứng mất trí nhớ. Nguyên nhân là do quá trình lưu thông khí bị cản trở khiến cho máu khó lưu thông lên não. Ngoài ra, trong môi trường của chăn kín, khí oxy ngày càng ít đi, còn lượng cacbonic ngày một nhiều hơn khiến cho các cơ quan bị ảnh hưởng, nhất là não bộ.

Tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ

Nhiều người cảm thấy an toàn khi che kín đầu ngủ, nhưng trên thực tế nó có thể gây ngạt thở, ngưng thở cho bạn bất cứ lúc nào. Đặc biệt, với những người có các vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn, bệnh tim sẽ có nguy cơ tử vong, vô cùng nguy hiểm.

Ngủ trùm chăn dễ gây tổn thương cho não
Ngủ trùm chăn dễ gây tổn thương cho não

Bên cạnh đó, nếu bạn có sử dụng rượu, bia, đồ kích thích…. Nếu ngủ trùm chăn kín đầu cũng sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chính vì vậy, khi ngủ bạn hãy bỏ chăn ra khỏi mũi để mọi hoạt động hô hấp thuận lợi, dễ dàng hơn.

Dễ nhiễm vi khuẩn

Khi bạn ngủ trùm chăn kín đầu, những chiếc chăn sử dụng hàng ngày không phải lúc nào cũng được giặt giũ thường xuyên sẽ dễ bị bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập. Chính vì vậy, việc bạn hít thở trong môi trường kín, thiếu oxy như vậy sẽ gây hậu rất xấu cho sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên trùm chăn kín đầu sẽ dễ gây nên căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng, cảm cúm…

Thiếu oxy, quá nóng giấc ngủ bị ảnh hưởng

Khi bạn trùm chăn kín đầu cơ thể tạo ra rất nhiều nhiệt khi ngủ, khiến cho bạn cảm thấy nóng bức và khó ngủ ngon. Bên cạnh đó, trong môi trường kín khiến cho hàm lược cacbonic thải ra nhiều hơn, oxy ngày càng ít đi khiế cho bạn cảm thấy bức bí khó ngủ sâu giấc được.

 

Ngủ trùm chăn dễ gây đột tử
Ngủ trùm chăn dễ gây đột tử

Khó ứng phó với các vấn đề xung quanh

Trùm chăn kín đầu sẽ làm cho khả năng nghe, nhìn, ngửu của bạn bị giảm đi rất nhiều. Chính vì vậy, trong một số trường hợp khẩn cấp, bạn có thể không phản ứng nhanh chóng kịp thời được.

Đặc biệt, với những bà mẹ đang nuôi con nhỏ thì tuyệt đối càng không nên trùm chăn kín đầu. Bởi bạn luôn luôn phải lắng nghe những tín hiệu phát ra từ con trẻ, và cần sự phản ứng kịp thời, mau lẹ.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC