Đời sống

Người bị xơ gan nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Người bị xơ gan nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ và beta-carotene để nâng cao sức khỏe.

Đây là những điều được - mất khi bạn thực hiện phương pháp nhịn ăn uống nước / Quy tắc “3 nên, 2 không nên” khi ăn uống để dạ dày luôn khoẻ

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 1

Thực phẩm giàu protein: Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu protein dường như là bắt buộc đối với người bị xơ gan. Một người trưởng thành trung bình cần khoảng 1gr protein mỗi ngày cho mỗi kilogam trọng lượng cơ thể. Những thực phẩm này bao gồm: thịt, cá, trừng, ngũ cốc và sữa...

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 2

Thực phẩm giàu vitamin: Người bị xơ gan cần đảm bảo tiêu thụ nhiều vitamin và khoáng chất như rau, trái cây tươi. Thực phẩm này giúp hỗ trợ giảm sự tiến triển của bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 3

Thực phẩm nhiều chất xơ: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêu thụ thực phẩm có chất xơ sẽ giúp giải độc tố ở gan và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chất này có nhiều trong rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mỳ.

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 4

Thực phẩm giàu Beta-carotene: Củ cải đường và cà rốt được biết đến là nhóm thực phẩm rất giàu Beta-carotene, giúp chống oxy hóa cực mạnh. Nhờ có chất này, cơ thể có khả năng bảo vệ gan tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan hay nhiễm độc gam. Ngoài ra, Beta-carotene cũng giúp loại bỏ các gốc tự đo ra khỏi cơ thể.

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 5

Thực phẩm giàu vitamin B, C và E: Mặc dù người xơ gan rất cần vitamin nói chung, nhưng quan trọng nhất vẫn là thực phẩm giàu vitamin B, C và E. Theo các chuyên gia, bệnh nhân bị xơ gan cần ăn nhiều cá, trứng và sữa, bởi đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh về gan.

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 6

Thực phẩm giàu omega-3:Cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá thu là nhóm thực phẩm rất cần thiết cho người bị xơ gan. Nó giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhờ đó giảm bớt gánh nặng cho gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Nguoi bi xo gan nen an gi de dam bao suc khoe? hinh anh 7

Uống nhiều nước: Người bị xơ gan rất dễ bị mất nước, do vậy, họ cần uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cân bằng và đảm bảo lượng nước cơ thể. Việc này giúp làm mát gan và thải độc một cách nhanh chóng.

Theo Khả Minh/VTC
Từ khóa: an toàn thực phẩm giàu protein uống nhiều nước
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 5 tháng 3 năm 2025 của 12 con giáp: Dần tài lộc dồi dào, Thìn đón nhận tin vui

Tử vi ngày 5 tháng 3 năm 2025 của 12 con giáp: Dần tài lộc dồi dào, Thìn đón nhận tin vui

Ngày 5 tháng 3 năm 2025, 3 con giáp này sẽ đón nhận vận may và tài lộc dồi dào

Tử vi tuổi Thìn tháng 3/2025: Cẩn trọng trong quyết định, đừng nóng vội kẻo sai lầm

Tử vi tuổi Tị tháng 3/2024: Mạnh mẽ, quyết đoán – Thành công trong tầm tay

Về Bắc Ninh thăm ngôi chùa cổ bậc nhất lịch sử Phật giáo Việt Nam, 'làm mưa làm gió' trong MV Bắc Bling của Hòa Minzy

Nghỉ ở khách sạn và đến phòng thay đồ nếu sợ bị camera ẩn theo dõi thì đây là mẹo giúp bạn tránh

Nghỉ ở khách sạn và đến phòng thay đồ nếu sợ bị camera ẩn theo dõi thì đây là mẹo giúp bạn tránh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm