Nhớ ăn 1 tép tỏi vào đúng thời điểm này trong ngày, cả đời ung thư không bao giờ “gõ cửa” gia đình bạn
Ngày một chén chè này, thổi bay cả mỡ thừa lẫn mọi độc tố trong người / Ăn khoai lang kiểu này để giảm ngay 8kg sau 1 tuần để diện đồ đẹp đón Tết
Phòng chống ung thư
Việc ăn tỏi sống hàng ngày cũng như ăn tỏi chín cùng các loại rau, củ quả rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư vòm họng.
Giúp giảm cân
Nhiều người trong chúng ta sẽ không thể tưởng tượng rằng thành phần tự nhiên trong củ tỏi nhỏ xíu có thể giúp giảm cân hiệu quả. Theo các nghiên cứu thì trong tỏi có chứa một số enzyme cótác dụngthúc đẩy trao đổi chất của cơ thể tốt hơn nên người ăn tỏi thường xuyên cũng giảm được cân nặng đáng kể.
Ổn định huyết áp
Tỏi có khả năng kiềm chế các triệu chứng tăng huyết áp và giảm mức độ cholesterol xấu. Bên cạnh đó, nó làm tăng cường hoạt động lưu thông máu bên trong cơ thể, giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.
Giảm thiểu stress
Các dưỡng chất trong tỏi rất tốt cho não, có thể hỗ trợ điều trị cho những người mắc bệnh liên quan đến hệ thần kinh. Người bình thường ăn tỏi cótác dụnggiảm căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái hơn, xua tan mỏi mệt.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Tỏi có chứa một lượng vitamin C cao. Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. Do đó, ăn tỏi thường xuyên cũng là cách giúp cơ thể chống chọi lại nhiều bệnh tấn công, đặc biệt các bệnh cúm hoặc cảm phổ biến sẽ ít có nguy cơ mắc phải.
Giảm huyết áp
Tỏi có nhiều chất chống oxy hoá và allicin, cả hai hợp chất này đều có khả năng làm giảm lưu lượng máu chảy vào động mạch, do đó rất hiệu quả đối với những người có nguy cơ tăng huyết áp. Từtác dụngổn định huyết áp thì tỏi còn cótác dụnggiảm bệnhtimhoặc thậm chí ngăn ngừa đột quỵ.
Thời điểm nên ăn tỏi để cơ thể khỏe mạnh
Mỗi buổi sáng, các mẹ chỉ nên ăn từ 1 – 2 nhánh (tép) tỏi nhỏ là đủ, tuyệt đối không nên ăn quá nhiều bởi nó sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nên cắt thành miếng nhỏ, để ngoài không khí từ 10 – 15 phút rồi mới ăn sẽ mang lạitác dụngtốt hơn nhé!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Con gái dắt 3 chú chó Ngao Tạng đi bộ mãi không về, bố đi tìm thấy cảnh tượng dở khóc dở cười
Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người
Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!
Con dâu bị mẹ chồng móc mỉa "đồ rẻ tiền", bất ngờ tung sự thật động trời khiến bà sững sờ
Sáng sớm, một câu nói cay nghiệt từ mẹ chồng khiến cả nhà chấn động: "Cầm lấy mà đi gửi xe!"
Tử vi ngày 23/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, tuổi Thân đối diện thử thách lớn