Nhớ ăn 1 tép tỏi vào đúng thời điểm này trong ngày, cả đời ung thư không bao giờ “gõ cửa” gia đình bạn
Ngày một chén chè này, thổi bay cả mỡ thừa lẫn mọi độc tố trong người / Ăn khoai lang kiểu này để giảm ngay 8kg sau 1 tuần để diện đồ đẹp đón Tết
Phòng chống ung thư
Việc ăn tỏi sống hàng ngày cũng như ăn tỏi chín cùng các loại rau, củ quả rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư vòm họng.

Giúp giảm cân
Nhiều người trong chúng ta sẽ không thể tưởng tượng rằng thành phần tự nhiên trong củ tỏi nhỏ xíu có thể giúp giảm cân hiệu quả. Theo các nghiên cứu thì trong tỏi có chứa một số enzyme cótác dụngthúc đẩy trao đổi chất của cơ thể tốt hơn nên người ăn tỏi thường xuyên cũng giảm được cân nặng đáng kể.
Ổn định huyết áp
Tỏi có khả năng kiềm chế các triệu chứng tăng huyết áp và giảm mức độ cholesterol xấu. Bên cạnh đó, nó làm tăng cường hoạt động lưu thông máu bên trong cơ thể, giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.
Giảm thiểu stress
Các dưỡng chất trong tỏi rất tốt cho não, có thể hỗ trợ điều trị cho những người mắc bệnh liên quan đến hệ thần kinh. Người bình thường ăn tỏi cótác dụnggiảm căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái hơn, xua tan mỏi mệt.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Tỏi có chứa một lượng vitamin C cao. Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. Do đó, ăn tỏi thường xuyên cũng là cách giúp cơ thể chống chọi lại nhiều bệnh tấn công, đặc biệt các bệnh cúm hoặc cảm phổ biến sẽ ít có nguy cơ mắc phải.
Giảm huyết áp
Tỏi có nhiều chất chống oxy hoá và allicin, cả hai hợp chất này đều có khả năng làm giảm lưu lượng máu chảy vào động mạch, do đó rất hiệu quả đối với những người có nguy cơ tăng huyết áp. Từtác dụngổn định huyết áp thì tỏi còn cótác dụnggiảm bệnhtimhoặc thậm chí ngăn ngừa đột quỵ.
Thời điểm nên ăn tỏi để cơ thể khỏe mạnh
Mỗi buổi sáng, các mẹ chỉ nên ăn từ 1 – 2 nhánh (tép) tỏi nhỏ là đủ, tuyệt đối không nên ăn quá nhiều bởi nó sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nên cắt thành miếng nhỏ, để ngoài không khí từ 10 – 15 phút rồi mới ăn sẽ mang lạitác dụngtốt hơn nhé!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Chần thịt lợn qua nước sôi là dại, đây mới là cách khử mùi hôi chuẩn nhất
5 loại cây hút cạn tiền tài, trồng trong nhà chỉ thêm đen đủi, Thần tài quay bước bỏ đi
4 cây cảnh nở hoa ra tài lộc, thịnh vượng dịp Tết, chủ nhà trồng 1 cây từ nghèo cũng hóa giàu
Luộc vịt nước sôi hay nước lạnh đều nhạt thịt: Làm theo công thức này đậm đà, lạ miệng giàu dinh dưỡng
2 bất thường khi đi vệ sinh buổi sáng đang "tố cáo" bệnh ung thư

Tiết lộ 7 món siêu bẩn nhân viên nhà hàng không bao giờ dám ăn nhưng bán rất chạy hàng cho khách