Những sai lầm tai hại khi cho trẻ ăn sáng, khiến hệ miễn dịch suy giảm, vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công
Cứ ăn siêu thực phẩm này mỗi ngày vừa bổ não lại đẩy lùi lão hóa, hiệu quả hơn cả uống thuốc bổ / Thực phẩm là "kẻ thù" số 1 của gan, càng ăn gan càng "nhàu nát" mỗi ngày
Ăn thực phẩm chiên rán
Thực phẩm chiên rán thường chứa hàm lượng dầu mỡ khá cao. Đặc biệt, sau khi qua chiên rán, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm đã bị phá hủy khá nhiều. Đồng thời còn sản sinh ra một số hoạt chất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Thêm vào đó, ăn thực phẩm chiên rán vào buổi sáng rất khó tiêu hóa, vì hàm lượng chất béo cao, không tốt cho trẻ.
Ăn sáng muộn
Theo nghiên cứu, ăn sáng muộn sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của trẻ. Bởi sẽ làm giảm hiệu quả trao đổi chất rõ rệt trong cơ thể, khiến trẻ còi cọc, khó phát triển chiều cao. Đồng thời, còn ảnh hưởng đến chất lượng bữa trưa của trẻ.
Cho trẻ ăn sáng chỉ với 1 ly sữa
Nhiều bậc cha mẹ quan niệm, chỉ cần cho trẻ uống 1 ly sữa vào buổi sáng là đủ. Thế nhưng bên cạnh vitamin và khoáng chất, trong sữa cũng chứa nhiều hoạt chất gây mệt mỏi. Đồng thời, cho trẻ uống sữa khi bụng rỗng sẽ dễ khiến trẻ mệt mỏi và buồn ngủ. Thậm chí lúc này dạ dày sẽ co bóp mạnh, phần lớn sữa bị đẩy xuống ruột do chưa được tiêu hóa hết. Như vậy, hàm lượng dinh dưỡng trẻ tiếp nạp vào cơ thể là con số 0.
Ăn bim bim, bánh quy, socola cho bữa sáng
Vì sợ con trễ học, lại tiện lợi, nên nhiều phụ huy thường cho con ăn sáng bằng bánh quy, bim bim…. Tuy nhiên, đây lại là thức ăn khô, trong khi đó vào buổi sáng, khi trẻ mới ngủ dậy cơ thể thường bị thiếu nước. Trong lúc này, nếu ăn thức ăn khô sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị tổn hại.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 23/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, tuổi Thân đối diện thử thách lớn
Bán sạch của vàng cưới để lo viện phí cho bố chồng nhưng bố chỉ di chúc cho 35 triệu. Ngày ra ngân hàng, nghe đọc số tiền thực nhận mà tôi run rẩy
Chăm sóc mẹ chồng suốt 13 năm nhưng không có tên trong di chúc: Sau khi bà mất 5 ngày, tôi được yêu cầu đến ngân hàng
Nam du học sinh từ chối ở nhà trọ, sẵn sàng bay quãng đường 9000km về nhà với chi phí 38 triệu/tuần
Tuần mới (23-29/12): 4 con giáp rước lộc thần tài, kết thúc năm 2024 đầy rạng rỡ
Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay trơn nhẵn? Thêm một điểm này đảm bảo ổi ngon ngọt, không bị chát