Những thói quen gây ung thư thận nhiều người mắc phải

VietQchia sẻ rằng ăn có quá nhiều đạm cũng là nguyên nhân dẫn đến thận hoạt động quá tải. Điều này sẽ làm tăng áp lực cho cầu thận dẫn đến nhiều vấn đề về thận.

Ít vận động

Thể dục là hoạt động giúp ích rất nhiều cho quá trình lưu thông máu và tuần hoàn của cơ thể. Tuy vậy, thời tiết oi bức hiện tại là trở ngại không nhỏ cho những người muốn dành thời gian cho những hoạt động thể thao. Lười nhác nằm trong phòng máy lạnh cả ngày có thể khiến cân nặng gia tăng đáng kể, dẫn tới béo phì. Kiểm soát cân nặng hợp lý sẽ giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả, giảm bớt gánh nặng cho các khác trong đó có thận.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Không có chế độ dinh dưỡng nào hoàn hảo cho tất cả mọi người. Với mỗi cá nhân khác nhau, khẩu phần ăn sẽ có sự khác biệt nhất định. Theo Maggie Michalczyk, nhà khoa học kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại Chicago, nếu thận của bạn không hoạt động hiệu quả, chế độ dinh dưỡng sẽ cần hạn chế kali và phốt pho. Điều này đồng nghĩa với các loại thực phẩm như gạo, mì ống không phù hợp với bạn.

Dùng nhiều thuốc giảm đau

Đây cũng là thói quen không tốt của nhiều người, dùng thuốc giảm đau quá liều sẽ khiến cho thận bị suy giảm, giảm lưu thông máu và ảnh hưởng không tốt đến chức năng của thận.

Dùng nhiều đồ uống có cồn

Khi tiêu thụ quá nhiều rượu, thận sẽ phải hoạt động cật lực để loại bỏ lượng cồn mà bạn tiếp nhận. Nếu điều này diễn ra quá thường xuyên, chức năng của thận sẽ bị suy giảm mạnh mẽ. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn còn khiến gan bị tổn thương, gây nên những rắc rối về tuần hoàn, ảnh hưởng xấu tới các khác trong cơ thể, trong đó có thận.

Ăn quá nhiều muối

Không chỉ khiến huyết áp tăng cao, chế độ dinh dưỡng nhiều muối còn gây hại đáng kể cho thận. Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Trung tâm Nghiên cứu các vấn đề tim mạch tại Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho biết, các loại đồ ăn vặt, snack, hoa quả dầm có thể mang đến cho cơ thể nhiều muối hơn bạn tưởng. Theo ông, lượng muối một người trưởng thành có thể tiếp nhận mỗi ngày chỉ nên dưới 2300mg.

Không uống đủ nước

Hoạt động của thận phụ thuộc rất nhiều vào nước và do đó, thiếu hụt chất trung hòa này sẽ gây ra suy giảm chức năng thận đáng kể. Không chỉ gián đoạn hoạt động của này, không bổ sung đủ nước cho cơ thể còn khiến các chất cặn cũng như độc tố không thể phân giải và tích tụ trong cơ thể tạo nên sỏi thận.