Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả
4 thực phẩm "đại kỵ" với da nám, tàn nhang: Càng ăn càng bị nặng / Những thực phẩm quen thuộc là 'thủ phạm' làm mỡ bụng tăng vù vù, chị em cần tránh xa
Súp rau hỗn hợp chứa nhiều chất xơ- một thành phần dinh dưỡng đã được chứng minh là giúp làm giảm sự thèm ăn, thúc đẩy giảm cân.
Dưa hấu chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp cơ thể giữ nước.Nghiên cứu cho thấy một cốc nước ép dưa hấu chứa ít calo hơn bất cứ loại hoa quả nào khác.
Dâu tây chứa nhiều chất xơ, là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp nhất.
Rau nướng BBQ gồm cà tím, ớt ngọt, hành tây có lượng calo và chất béo thấp và hàm lượng chất xơ cao.
Dưa chuột có 96% trong thành phần là nước. Không chỉ thế, nó còn là “nhà vô địch” trong các loại rau quả bởi hàm lượng khoáng chất cao. Trong 100g dưa chuột lại có 6g khoáng chất bao gồm sắt, kali, mangan…
Cà chua chứa ít chất béo và không chứa cholesterol. Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no.
Dứa chứa các enzyme giúp chuyển hóa mỡ trong cơ thể hiệu quả hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Nam hay nữ có 4 dấu hiệu này trong lòng bàn tay chứng tỏ có số phú quý giàu sang
Mua chậu dâu tây làm cảnh, nửa đêm tôi bị bố mẹ chồng đập cửa tra khảo vì em chồng đau bụng quằn quại