Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả
4 thực phẩm "đại kỵ" với da nám, tàn nhang: Càng ăn càng bị nặng / Những thực phẩm quen thuộc là 'thủ phạm' làm mỡ bụng tăng vù vù, chị em cần tránh xa
Súp rau hỗn hợp chứa nhiều chất xơ- một thành phần dinh dưỡng đã được chứng minh là giúp làm giảm sự thèm ăn, thúc đẩy giảm cân.
Dưa hấu chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp cơ thể giữ nước.Nghiên cứu cho thấy một cốc nước ép dưa hấu chứa ít calo hơn bất cứ loại hoa quả nào khác.
Dâu tây chứa nhiều chất xơ, là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp nhất.
Rau nướng BBQ gồm cà tím, ớt ngọt, hành tây có lượng calo và chất béo thấp và hàm lượng chất xơ cao.
Dưa chuột có 96% trong thành phần là nước. Không chỉ thế, nó còn là “nhà vô địch” trong các loại rau quả bởi hàm lượng khoáng chất cao. Trong 100g dưa chuột lại có 6g khoáng chất bao gồm sắt, kali, mangan…
Cà chua chứa ít chất béo và không chứa cholesterol. Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no.
Dứa chứa các enzyme giúp chuyển hóa mỡ trong cơ thể hiệu quả hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chiêm ngưỡng thân hình 'bốc lửa' của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng
Ngắm thân hình nuột nà của cô giáo dạy tiếng Anh hấp dẫn nhất Việt Nam
Đưa con trai đến gặp bạn gái mới, bất ngờ thằng bé chỉ vào người phụ nữ bán trái cây ven đường và nói một điều khiến tôi chết lặng
Lấy nhau 14 năm bị vợ lừa dối 6 lần, chồng đòi ly hôn, ai ngờ vợ nói: 'Tất cả việc tôi ngoại tình đều là do anh'
Hot girl ảnh thẻ xinh như búp bê, khoe vóc dáng U30 đầy cuốn hút
Danh tính chàng trai có tên 'độc lạ' bậc nhất Việt Nam, liên tục được nhờ mở hàng và xông đất dịp Tết