Sai lầm khi ăn cơm khiến bạn mắc bệnh dạ dày, nhất điều thứ 2 tới 99% người mắc phải

Ngoài ra, khi cơm để trong tủ lạnh còn dễ bị vi khuẩn xâm nhập khiến cho người thực phẩm dễ bị tiêu chảy, nôn mửa…

Không nhai kỹ khi ăn cơm

Trong thời kỳ hiện đại do công việc nên nhiều khi chúng ta ăn uống vội vã, dẫn đến ăn cơm rất nhanh mà không nhai. Việc nhai vội vàng không kỹ là một thói quen vô cùng gây hại dạ dày của bạn. Bởi khi chúng ta ăn cơm nhanh, nhai không kỹ thì cơm sẽ không được nghiền nhỏ, làm tăng gánh nặng cho dạ dày dễ gây bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.

Ăn cơm sau khi ăn thức ăn

Thói quen của nhiều người nhất là trẻ nhỏ thường là ăn thức ăn trước rồi ăn cơm sau. Việc làm nà khiến cho dạ dày của bé chịu nhiều tổn thương bởi thức ăn thường mặn chứa gia vị bạn ăn khi đói sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn.

Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn thức ăn trước sẽ gây ra hậu quả là trẻ chán cơm, từ đó không có đủ chất tinh bột, điều này sẽ dẫn đến việc trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng tới sức khỏe.