Thói quen không ngờ khiến bạn bị ung thư thanh quản
5 thực phẩm tuyệt đối không ăn trước khi ngủ / Lý do khiến tóc ngày càng xơ rối, chẻ ngọn
Hút thuốc lá
Hút nhiều thuốc lá cũng có thể khiến bạn ung thư thanh quản. |
Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe thì chắc hẳn chúng ta đều đã biết. Thế nhưng, ngoài gây hại tới tim phổi, răng miệng thì thuốc lá còn ảnh hưởng trực tiếp đến cổ họng và thanh quản của bạn, từ đó làm thanh quản bị tổn thương.
Do đó, nếu không từ bỏ thói quen này sớm thì nguy cơ mắc bệnh ung thư thanh quản là điều có thể xảy ra.
Uống nhiều rượu bia
Việc uống rượu bia thường xuyên vô tình là một thói quen gây hại tới thanh quản của bạn. Không chỉ vậy, những loại đồ uống chứa cồn còn là nguyên nhân chính gây ra các bệnh liên quan đến gan, dạ dày, phổi...
Uống ít nước
Lượng nước bạn cần tiêu thụ mỗi ngày là từ 1,5 - 2 lít nước, tuy nhiên, nếu không uống đủ nước thì cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, mất sức nhiều, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng.
Ngoài ra, việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh quản được bôi trơn và giảm ma sát, hạn chế tối đa tổn thương vùng cổ họng. Do đó, nếu bạn uống quá ít nước thì thanh quản sẽ dễ bị khô rát, đồng thời nguy cơ gặp phải các bệnh như viêm nhiễm hay ung thư thanh quản sẽ tăng cao hơn.
Không giữ đủ ấm
Trong bất cứ trường hợp nào, việc giữ ấm cho thanh quản đều là yếu tố quan trọng. Việc giữ ấm sẽ khiến thanh quản chuẩn bị cho những lúc làm việc, hạn chế những nguy cơ căng thẳng và tổn thương.
Ngồi lâu trong phòng lạnh
Máy lạnh, điều hòa chính là tác nhân gây cơ thể bạn thiếu nước, với thói quen ngồi lâu trong phòng lạnh, cộng với việc bạn lười uống nước, sẽ khiến cổ họng bị khô. Lâu ngày sẽ có cảm giác đau, rát họng và dẫn đến ung thư thanh quản.
Bạn có thể tham khảo những thông tin trên cho bệnh ung thư thanh quản của mình, để từ bỏ ngay những thói quen không tốt này nhé.
Không giữ đủ ấm
Việc thường xuyên giữ ấm cho thanh quản sẽ khiến thanh quản chuẩn bị cho những lúc làm việc, hạn chế những nguy cơ căng thẳng và tổn thương. Nhưng ngược lại, nếu không giữ ấm cho thanh quản, đây sẽ là nguyên nhân khiến thanh quản tổn thương, gây ung thư. Nghiên cứu chỉ ra, ngồi trong môi trường máy lạnh, điều hòa chính là tác nhân gây cơ thể bạn thiếu nước, cộng với việc bạn lười uống nước, sẽ khiến cổ họng bị khô. Lâu ngày sẽ có cảm giác đau, rát họng và dẫn đến ung thư thanh quản.
Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần có thể làm tăng nguy cơ ung thư thanh quản. Điều này có thể do thiếu vitamin và khoáng chất. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn, hãy ăn nhiều rau quả để giúp làm giảm nguy cơ ung thư thanh quản. Vitamin và các khoáng chất khác trong thực phẩm tươi sống có thể giúp ngăn chặn thiệt hại cho niêm mạc thanh quản.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Nam hay nữ có 4 dấu hiệu này trong lòng bàn tay chứng tỏ có số phú quý giàu sang
Mua chậu dâu tây làm cảnh, nửa đêm tôi bị bố mẹ chồng đập cửa tra khảo vì em chồng đau bụng quằn quại