Trắc nghiệm: 'Tâm bệnh' của bạn là gì?

Chịu đựng nhiều áp lực

Bạn hiện tại đang chịu đựng quá nhiều áp lực và căng thẳng. Dường như tình trạng này đã kéo dài được một thời gian, với cường độ mạnh. Nó nằm ngoài phạm vị chịu đựng của bạn. Đôi lúc, bạn sẽ cảm thấy con tim mình như bị bóp nghẹt lại, tưởng chừng vỡ tung ra. Bạn có thể mắc các triệu chứng như mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm, gặp ác mộng. "Tâm bệnh" cũng khiến sức khỏe thể chất của bạn giảm sút.

Nguyên nhân gây ra căn bệnh tinh thần này chủ yếu đến từ các tác nhân bên ngoài. Bạn có thể phải gánh vác những trọng trách lớn, hoặc công việc bạn đang làm có liên quan tới những cá nhân khác. Và chỉ cần bạn làm sai một bước, tất cả đều sẽ bị vạ lây. Bạn sẽ gây ảnh hưởng xấu tới những ai xung quanh mình.

Mẫn cảm và hay nghi ngờ

Bạn hiện tại có xu hướng nhạy cảm thái quá và hoài nghi, dẫn tới suy nghĩ lung tung, hay suy diễn và nghiêm trọng hóa vấn đề. Tưởng như đơn giản, nhưng hai yếu tố này có thể gây tác động lên tinh thần, khiến bạn trở nên suy sụp và mệt mỏi. Bạn lúc nào cũng đặt câu hỏi, không chắc chắn về bất cứ thứ gì. Bạn luôn tự tạo áp lực cho bản thân, không thể thoải mái vui vẻ, hay thư giãn. Nếu không sớm xóa bỏ những suy nghĩ cực đoan này, bạn sẽ dần dần tự "giết chết" bản thân, khiến cho đầu óc căng như dây đàn, mệt mỏi và buồn phiền, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm và mắc chứng ám ảnh xã hội.

Luôn gồng mình gánh trách nhiệm

Bạn đang phải đối mặt với giai đoạn khó khăn, nhưng chẳng thể chia sẻ cùng ai, chỉ có mình bạn đơn thương độc mã chiến đấu. Không chỉ giải quyết vấn đề của riêng mình, bạn còn tự gánh vác cả phần việc hoặc trọng trách của người khác, như gia đình, bạn bè hoặc người mình yêu. Bạn lúc nào cũng tự làm khó bản thân, thích "ôm rơm nặng bụng", chẳng để cho mình nghỉ ngơi chút nào cả. Áp lực cơm áo gạo tiền đè lên vai, cộng với việc phải chăm lo cho người thân khiến bạn đôi khi gục ngã. Bạn muốn thành công để có thể mang lại cuộc sống sung sướng cho gia đình và chính mình. Vì vậy, dù khó khăn đến mấy, bạn cũng không bỏ cuộc. Nhưng con đường phía trước quá gập ghềnh, mà bạn lại nhỏ bé và đơn độc.

Nghiện cô đơn

Trạng thái bệnh lý tinh thần của bạn tưởng đơn giản, mà nghiêm trọng không tưởng. Bạn thích ở một mình, ghét va chạm, ngại giao tiếp với xã hội bên ngoài. Một phần vì bạn không giỏi xã giao, tính tình rụt rè, thật thà, hai là bạn cũng quá mệt mỏi với những kẻ giả tạo nhiều mánh khóe ngoài cộng đồng. Những tác nhân này khiến bạn co mình lại, chỉ muốn ở nhà, lặng lẽ sống trong vùng an toàn của mình vì sợ hãi cái thế giới đầy cạm bẫy kia. Bạn càng ngày càng khép kín và ít nói, gần như không có ai gần gũi với mình, cứ lùi lũi sống như vậy qua năm tháng. Bạn tuyệt vọng, nhưng bạn lại thích thú với điều đó.