Đời sống

Trứng đã bổ ăn cùng 4 thực phẩm này còn tốt hơn: Vừa đánh bay mỡ thừa vừa phòng ngừa bệnh tật

Trứng kết hợp với những thực phẩm dưới đây mang lại một bữa ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể.

Thời điểm 'vàng' uống nước giúp thải độc gan thận, ngủ ngon, da dẻ hồng hào / 3 loại nước nên uống buổi sáng giúp trẻ lâu sống thọ, 2 loại cho tiền cũng tuyệt đối tránh xa

Mướp đắng

Trứng gà cung cấp lượng protein cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Ăn trứng cùng với mướp đắng có thể bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu.

Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, điều trị chứng trào ngược axit, khó tiêu.

Kết hợp trứng với mướp đắng sẽ tạo thành món ăn bổ sung pro protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt và các vitamin khác giúp ngăn ngừa lão hóa, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.

Nấm

Sự kết hợp giữa trứng và nấm tươi tạo ra món ăn vừa thơm ngon, đậm đà lại tốt cho sức khỏe. Trứng và nấm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh trong mùa đông.

Món ăn này thích hợp trẻ em gầy nóng, hay nổi rôm sảy, người bị tê mỏi chân tay, tiểu đường, cao huyết áp, ăn ngủ kém.

trung-da-bo-an-cung-4-thuc-pham-nay-con-tot-hon-01
Ảnh minh họa.

Ớt chuông

Ớt chuông giàu vitamin C giúp đốt cháy chất béo và chuyển hóa mở thừa thành năng lượng. Đây là loại thực phẩm vô cùng thích hợp với người đang ăn kiêng.

Ngoài ra, ớt chuông còn có khả năng xử lý axit béo carnitine giúp cơ bắp phụ hồi nhanh hơn.

Ăn trứng với ớt chuông là cách đơn giản giúp chị em có một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất mà vẫn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Đậu đen

Đậu đen (hay đỗ đen) có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nóng. Loại thực phẩm này còn có tác dụng hạ huyết áp, chữa đau nhức xương, phòng ngừa bệnh tiểu đường...

Đậu đen còn chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn, tác dụng tốt với người đang ăn kiêng, giảm cân.

Kết hợp đậu đen với trứng sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà lại không nạp quá nhiều calo và chất béo vào cơ thể.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC