Trứng ngỗng có giúp thai nhi thông minh như lời đồn? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ sự thật khiến ai cũng bất ngờ
Dưa chuột chính là "thần dược" cho sức khoẻ mà nhiều người không ngờ tới / Đậu đen chính là "tiên dược" chữa bệnh nhưng ít người biết để tận dụng
Trứng ngỗng có tốt hơn trứng gà?
Theo BS. Nguyễn Văn Tiến – Viện dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ thì cho đến nay vẫn chưa có cơ sở khoa học nào cho rằng ăn trứng ngỗng tốt hơn ăn trứng gà cả. Tất cả những thông tin cho rằng ăn trứng ngỗng sẽ giúp mẹ bầu sinh con ra to khỏe, trắng trẻo chỉ là lời đồn trong dân gian mà thôi.
Tuy nhiên, trên thực tế thì trong thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng có nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt cho sự phát triển của thai nhi nên mẹ bầu có thể ăn một vài quả cũng không sao cả.

Trứng ngỗng nếu ăn nhiều gây bệnh cao huyết áp, béo phì thừa cân cho mẹ bầu
Trong Đông y thì trứng ngỗng cũng là một vị thuốc nó có vị ngọt, tính hơi ấm, có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp ngăn ngừa những căn bệnh về thận, viêm gan. Nhưng mẹ bầu nếu ăn quá nhiều trứng ngỗng cho bà bầu lại có quá nhiều lipid nên những người bị bệnh tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao, thừa cân, tiểu đường không tốt chút nào.
Mẹ bầu ăn trứng ngỗng như thế nào cho khỏe?
Theo chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thì trong khi mang thai mẹ có thể ăn 1-2 quả trứng ngỗng cũng không gây ảnh hưởng gì tới mẹ và thai nhi. Nhưng mẹ không nên ăn nhiều sẽ không tốt cho mẹ và bé. Mẹ ăn quá nhiều trứng ngỗng có thể gây khó tiêu, đầy bụng… bởi trứng ngỗng có nhiều protein, lipid… dễ gây mỡ trong máu, tiểu đường, cao huyết áp cho mẹ.

Trứng ngỗng không bổ hơn trứng gà
Ngoài ram nếu bạn không tìm được trứng ngỗng cũng không sao cả bởi trứng ngỗng cũng không bổ hơn trứng gà. Nên bạn hoàn toàn có thể thay bằng trứng gà là được. Nếu mẹ bầu ăn trứng gà có thể ăn 1-2 bữa/ tuần. Mỗi lần ăn 1-2 quả là đủ. Việc mẹ bầu ăn trứng gà giúp bổ sung canxi, sắt, khoáng chất tốt cho cả mẹ lẫn bé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thứ gia vị rẻ tiền trong bếp nhà nào cũng có nhưng sở hữu sức mạnh không ngờ: 7 mẹo vặt cực đỉnh ai cũng nên biết
15 đặc sản nhất định phải thử khi ghé thăm Phú Yên
Những điểm du lịch 'gây thương nhớ' ở Bình Định
Bật điều hòa lúc ngủ, vì sao nên tránh để 26 độ C?
Chiên rán không còn là “cơn ác mộng”: Mẹo làm sạch dầu mỡ trong bếp bằng nguyên liệu có sẵn