Uống 1 cốc nước chanh theo cách này, bao nhiêu mỡ thừa đều bị "đánh tan", cân nặng giảm nhanh trông thấy

Giảm cân bằng chanh muối

Như chúng ta đã biết, chanh muối là sản phẩm cấp nước, điện giải vô cùng hữu hiệu. Không những vậy, đây còn là cách để giảm cân rất tốt, đồng thời còn giúp kích thích vị giác, giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn.

Chanh và muối ngoài khả năng giảm cân còn cung cấp ion, điện giải cho cơ thể

Cách thực hiện:

Ép lấy nước cốt chanh, đổ vào nước ấm theo tỷ lệ 1 quả chanh là 300ml nước ấm.

Sau đó, bạn bỏ thêm chút muối trắng, khuấy tan. Chia theo tỷ lệ 1 thìa muối với 300ml nước.

Dùng sau ăn khoảng 30 phút.

Chanh pha loãng với nước lọc

Đây là cách uống nước chanh giảm cân dễ thực hiện nhất. Bạn chọn những quả chanh tươi nhất và pha với nước lọc. Bạn có thể uống nước chanh ấm hoặc chanh đá đều được vì cả hai đều hỗ trợ tối đa việc giảm cân.

Bên cạnh việc uống nước chanh giảm cân hằng ngày, bạn cần phải giảm ăn chất béo, không ăn vặt và không dùng thức ăn nước uống chứa nhiều calo. Dùng nước chanh pha loãng hằng ngày sẽ giúp da của bạn thêm hồng hào tươi sáng.

Tuy nhiên, bạn không nên uống nước chanh quá chua khi đói bụng, đặc biệt vào buổi sáng bởi có thể gây kích thích không tốt đối với dạ dày. Lâu dài, có thể khiến bạn bị viêm loét dạ dày.