Uống nước cam nhất định phải biết điều này kẻo rước bệnh vào người, nguy hại khó lường
3 cái KHÔNG của phụ nữ khiến da dẻ ngày càng xấu xí, lão hóa nhanh, xuống cấp trầm trọng / 4 biểu hiện trên đôi bàn tay chứng tỏ gan 'nát bấy', có 2 cái thì nên đi khám ngay
Uống nước cam vào buổi tối
Buổi tối không nên uống nước cam, do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ và gây tổn hại sức khoẻ.
Không dùng cam và củ cải cùng nhau
Khi ăn củ cải vào cơ thể, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là “sulfate”. Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp – axit thioxianic.
Nếu bạn uống nước cam tại thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và axit ferulic. Hai loại chất axit này có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, sẽ gây ra bướu cổ.
Uống nước cam ngay sau khi ăn sáng
Sau khi ăn, uống 1 ly nước cam có nên không? Khi bạn vừa ăn xong mà uống ngay một cốc nước cam đúng là không có lợi. Vì trong nước cam có hàm lượng đường cao, nếu uống ngay sau khi ăn sáng làm cho đường lên men, gây sình hơi, tức bụng rất khó chịu.
Không uống sữa khi ăn cam
Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Do vậy không nên uống sữa trước hoặc sau khi bạn đã ăn cam một giờ.
Uống nước cam liên tục sẽ không tốt cho răng
Một nghiên cứu gần đây của tiến sĩ Yanfeng Ren, phó giáo sư tại Viện sức khỏe răng miệng Rochester Eastman, cho thấy nước cam làm giảm độ cứng của răng đến 84%.
Uống nước cam vào thời điểm nào là tốt nhất?
Tuy nước cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song không phải bất cứ lúc nào uống nước cam cũng đều tốt.
Sau khi ăn sáng xong bạn uống nước cam ngay sẽ khiến cho đường bị lên men, gây sình hơi và tức bụng. Điều này không dễ chịu chút nào.
Vào buổi tối, thời điểm này cũng không thích hợp cho việc uống nước cam bởi chúng có tác dụng lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm bạn trằn trọc, mất ngủ.
Tốt nhất, chúng ta nên uống nước cam từ 1 – 2 giờ đồng hồ sau bữa ăn khi cơ thể không quá đói cũng không quá no.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tuần mới (6/1-12/1): 3 con giáp đổi vận may lớn, quý nhân phù trợ, giàu sang thịnh vượng
Tử vi ngày 6/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ gặp cơ hội đổi đời, tuổi Hợi chạm tay tới thành công bất ngờ
Ở tuổi trung niên, khi ai đó hỏi vay tiền, hãy dùng 3 câu trả lời này để từ chối khéo léo mà không làm mất lòng
3 con giáp bản lĩnh được quý nhân phù trợ, tháng 12 âm lịch rực rỡ và sung túc
Tháng 1/2025 dương lịch: 3 con giáp "lên đời" nhờ tài lộc thịnh vượng, đón Tết no đủ
Tại sao người xưa luôn kiêng 'Mộ trước cửa, nước sau nhà'? Lời cảnh báo thực tế bạn nên biết