Uống nước cam rất tốt nhưng uống kiểu này thì gây hại gấp 10, ai cũng cần biết
Khi buồn khóc thật to sẽ mang đến 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp gia tăng tuổi thọ / Người mắc bệnh tiểu đường cứ ăn 6 loại quả này vừa ngon vừa bồi bổ sức khoẻ hiệu quả
Buổi sáng
Không nên uống nước cam khi bụng rỗng và uống ngay sau khi ănxong để tránh gây tổn thương dạ dày. Uống ngay sau khi ăn thì có thể gây ra tình trạng khó tiêu, chướng bụng do trong cam có rất nhiều đường, sẽ ức chế quá trình tiêu hóa của thực phẩm.
Buổi sáng khi bụng còn rỗng, hệ tiêu hóa chuẩn bị để chào đón đợt thức ăn đầu tiên. Tuy nhiên, một thực phẩm giàu axit như cam đi vào sẽ kết hợp với lượng aixt trong dạ dày gây nên những cơn đau dạ dày, nếu duy trì thường xuyên còn có thể bị viêm loét dạ dày cấp.
Không chỉ thế, cam là một loại thực phẩm chứa nhiều đường nên khi đi vào cơ thể, nó gây ra tình trạng thừa đường. Lượng đường dư thừa này sẽ chuyển hết vào gan khiến gan bị tổn thương và dễ bị gan nhiễm mỡ.

Ảnh minh họa
Vừa uống sữa xong
Protein trong sữa sẽ xảy ra phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam tạo thành một hợp chất ức chế thức ăn tiêu hóa. Vì vậy, sau khi uống sữa xong mà ăn cam hoặc uống nước cam thì rất dễ bị chướng bụng, tiêu chảy… Nếu muốn dùng thì nên dùng cách nhau ít nhất 1 tiếng nhé mọi người.
Đang ăn củ cải
Nếu đang ăn củ cải thì mọi người không nên dùng nước cam hoặc ăn cam. Bởi, hai loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ sản sinh ra chất sulfate. Chất này khi được chuyển hóa sẽ hình thành thioxianic axit. Đây là một chất chống tuyến giáp.
Bên cạnh đó, nếu ăn cam khi đang ăn củ cải thì còn khiến chất flavonoid trong cam bị phân hủy và biến đổi thành axit hydroxy và acid ferulic. Hai chất này có hả năng kích thích thioxianic axit hoạt động mạnh mẽ, gây hại cho tuyến giáp. Nếu duy trì thường xuyên mọi người có thể bị bệnh tuyến giáp, bướu cổ.
Trước khi đánh răng
Trong cam có chứa hàm lượng lớn các loại axit. Nếu chúng ta uống hoặc ăn cam trước rồi mới đánh răng thì sẽ khiến men răng bị tổn thương. Vì vậy, sau khi ăn cam mọi người có thể súc miệng để loại trừ mảng bám trên răng, bảo vệ men răng.
Buổi tối
Cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu nên nếu dùng vào buổi đêm thì hay bị đi tiểu đêm. Bên cạnh đó, sử dụng cam vào buổi tối trước khi ngủ còn khiến nước bọt tiết nhiều. Đồng thời, axit trong cam sẽ tấn công men răng và dạ dày.
Uống thuốc kháng sinh
Cam mà kết hợp với thuốc kháng sinh thì sẽ làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc khiến tác dụng của thuốc không còn như lúc ban đầu. Đã thế, cam còn có khả năng gây nhiễm khuẩn nữa.
Uống nước cam vào thời điểm nào là tốt nhất?
Tuy nước cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song không phải bất cứ lúc nào uống nước cam cũng đều tốt.
Uống nước cam vào buổi sáng: Vì hàm lượng đường trong nước cam khá cao, nên sau khi ăn sáng xong bạn uống nước cam ngay sẽ khiến cho đường bị lên men, gây sình hơi và tức bụng. Điều này không dễ chịu chút nào.
Uống nước cam vào buổi tối: Vào buổi tối, thời điểm này cũng không thích hợp cho việc uống nước cam bởi chúng có tác dụng lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm bạn trằn trọc, mất ngủ.
Tốt nhất, chúng ta nên uống nước cam từ 1 – 2 giờ đồng hồ sau bữa ăn khi cơ thể không quá đói cũng không quá no.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Sau khi từ chối hỗ trợ bé Bắp, vợ chồng Huấn Hoa Hồng đến bệnh viện K trao 70 suất quà trị giá 700 triệu
Nhạc sĩ Trịnh Tú Trung tung bằng chứng mẹ Bắp nói dối: Một lần bất tín vạn lần bất tin!
'Chiến thần livestream' Võ Hà Linh: Muốn từ thiện thì tuyệt đối không kêu gọi vào tài khoản cá nhân!
Tử vi ngày 1/3/2025 của 12 con giáp: Thìn thăng tiến vượt bậc, Mão cần cẩn trọng tài chính
3 con giáp đón vận may, làm ăn phát đạt cuối tuần này (1-2/3)!
Bị chồng ép đưa hết 200 triệu cho mẹ chồng: Cuộc hôn nhân ngột ngạt khiến tôi muốn giải thoát