Đời sống

Uống nước cam tăng cường sức đề kháng cần tránh sai lầm này kẻo tự đầu độc cơ thể

Thường xuyên uống nước cam có thể bổ sung thêm nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể, từ đó cải thiện sức để kháng, chống lại các dịch bệnh. Tuy nhiên, việc uống không đúng cách có thể gây phản tác dụng, làm hại tới sức khỏe.

Những loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cân siêu nhanh siêu hiệu quả / Cách nấu nước đậu đỏ đúng chuẩn để trắng da, chống lão hóa, giảm cân cấp tốc ngay tại nhà

Uống nước cam với sữa

Sữa chứa nhiều protein, chất này phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn, gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy...

Do vậy, bạn nên uống sữa và nước cam cách nhau khoảng 1 giờ trở ra.

Uống nước cam vào buổi tối

Buổi tối không phải là thời điểm tốt để bạn uống nước cam. Bởi loại nước hoa quả này có tác dụng sinh tân dịch, lợi tiểu, gây tiêu đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

nuoc-cam-01

Ảnh minh họa

Không dùng cam và củ cải cùng nhau

Khi củ cải đi vào hệ tiêu hóa, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là sulfate. Sau khi sulfate được chuyển hóa sẽ sinh ra một chất chống tuyến giáp – axit thioxianic

Khi uống nước cam, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và sinh ra axit hydroxy và axit ferulic. Hai axit này có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, sẽ gây ra bướu cổ.

Không dùng nước cam để uống thuốc kháng sinh

Nước cam có chứa một lượng axit có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc hóa học của thuốc, làm mất đi khả năng diệt khuẩn của thuốc kháng sinh.

 

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả của thuốc, bạn chỉ nên uống chúng bằng nước lọc.

Uống nước cam trước khi đánh răng

Nước cam chứa axit có thể bám lên men răng. Nếu sau khi uống nước cam mà đánh răng ngay, men răng sẽ bị tổn thương dưới tác động chà xát của bàn chải.

Bạn súc miệng bằng nước sạch sau khi uống nước cam để loại trừ axit bám trên men răng, ngăn chặn sự ăn mòn men răng do axit.

Từ khóa: nước cam lợi ích của nước cam tăng cường sức đề kháng lưu ý khi uống nước cam thực phẩm kỵ với nước cam
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Từ ngày 22/1, Thần Tài ưu ái 3 con giáp sau, có nguồn tài chính dồi dào, sự nghiệp phát đạt

Từ ngày 22/1, Thần Tài ưu ái 3 con giáp sau, có nguồn tài chính dồi dào, sự nghiệp phát đạt

Tại sao lại có mảnh vải trải ngang trên giường khách sạn? Nhiều người không biết tác dụng, hãy nghe cô dọn dẹp nói thật

4 con giáp sải cánh bay cao trong năm 2025! Bước đột phá lớn trong công danh sự nghiệp

Tại sao phải đặt một đôi đũa trong bồn cầu? Hầu như không ai hiểu được tác dụng của nó, chúng ta càng hiểu sớm thì càng tốt

Cuối tháng 12 âm: 2 con giáp đón tài lộc rực rỡ, 1 con giáp thoát khỏi vận xui

Top 4 con giáp đón nhận vận may, công danh phát lộc, tài lộc rực rỡ trong tháng 2

Top 4 con giáp đón nhận vận may, công danh phát lộc, tài lộc rực rỡ trong tháng 2

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm