Để giảm mỡ thừa tích tụ dưới da chị em văn phòng cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Điều chỉnh những thói quen sai lầm là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe mỗi ngày.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng không bao giờ quá muộn để bắt đầu thay đổi những thói quen không lành mạnh.

Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.

Hội chứng ma cà rồng, ma sói, nàng tiên cá, người đẹp ngủ, thây ma sống… là những căn bệnh khó hiểu biến con người thành “quái vật”.

Một số trường hợp xảy ra đột quỵ trong quá trình tập thể dục khiến nhiều người cho rằng thói quen tốt này có thể là nguyên nhân gây bệnh.

Sỏi túi mật là bệnh thường gặp, bạn không nên chủ quan nếu không sẽ gây biến chứng khó lường.

Dưới đây là một số thói quen hàng ngày có thể gây hại cho gan mà bạn cần lưu ý.

Nước cam là thứ nước ép tự nhiên an toàn, lành tính và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Uống nước cam sai thời điểm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng.

Thực hiện những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với bệnh viêm khớp. Vì vậy, để giảm bớt cơn đau do viêm khớp, bạn nên tránh những thực phẩm dưới đây.

Các chuyên gia cho biết, sở hữu những thói quen xấu này sẽ khiến cơ thể bị tàn phá theo thời gian. Ngoài ra, chúng còn nguy hiểm hơn cả việc hút thuốc và giết người nhiều hơn cả căn bệnh thế kỷ HIV.

Bạn muốn có sức khoẻ tim mạch tốt thì cần chú ý những điều dưới đây.

Mỡ bụng dư thừa có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về lối sống. Ăn 5 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ lớp mỡ này.

Hãy dành 2 đến 3 phút giải lao khỏi bàn làm việc và máy tính, thực hiện những bài tập đơn giản này và đánh bại những tác động xấu của lối sống ít vận động.

Nhịp sống ngày càng nhanh, xã hội ngày càng khắc nhiệt khiến chúng ta quên chăm sóc sức khỏe bản thân. Cánh mày râu đang vô tình tự hạ thấp chất lượng và số lượng tinh trùng của mình khi duy trì các thói quen sau.