Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu thích món xôi thì tốt nhất bạn chỉ nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

Theo các bác sĩ, việc sử dụng gạo lứt thay cơm trắng để giảm cân mà không tập luyện thể dụng hay ăn vô tội vạ loại thực phẩm này sẽ gây phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khoẻ đối với những trường hợp đặc biệt.

Rau diếp cá với rượu gạo không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da cực hiệu quả.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giàu sắt và folate, người bị thiếu máu não nên kiêng những thực phẩm dưới đây.

Chúng ta đều cho rằng phần lớn chất sắt đến từ thịt, trứng, cá... tuy nhiên những loại rau củ dưới đây chứa lượng sắt còn nhiều hơn thịt cá.

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, A, E… rất tốt cho việc chăm sóc làm da, vóc dáng của bạn.

Lọc sạch thận, làm sạch máu, thải mọi độc tố chỉ trong tích tắc mà không tốn tiền mua thuốc để cơ thể không ốm đau bệnh tật.

Chỉ là trứng cút luộc nhưng dưới bàn tay khéo léo của chị Việt Hương (Tp Vinh), đã biến thành đĩa nho chín hấp dẫn, bắt mắt khiến nhiều người phải trầm trồ, khen ngợi.

Da gà - thần dược cho sức khỏe mà nhiều người đang ném bỏ - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

Trứng được sử dụng rất phổ biến nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách chế biến trứng sao cho đảm bảo dưỡng chất nhất.

Thông thường, khi ăn xong, vỏ trứng bị bỏ đi như một loại rác, tuy nhiên, bạn không hề biết rằng, phần vỏ trứng ấy lại có rất nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.

Theo Đông y, khoai lang vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận. Dưới đây là những tác dụng của khoai lang mà mọi người không nên bỏ qua nhé.

Quả sung rất dễ kiếm lại rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong thực tế thì ít ai biết để tận dụng.

Trên thực tế, trái cây giúp giảm cân đáng kể, dù có chứa một lượng đường nhất định.

Thịt thỏ là món ăn yêu thích của người Việt. Không chỉ thơm ngon, thịt thỏ còn có tác dụng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.