Nếu bạn thức dậy lúc 7h sáng thì thời điểm nào bắt đầu ăn sẽ tốt nhất? Chia nhỏ bữa ăn có giúp giảm thiểu tình trạng tích mỡ.

Lươn mềm béo hay vàng giòn rụm, đậm đà ăn với miến vô cùng hợp là món ăn độc đáo được nhiều người yêu thích. Dưới đây là những quán miến lươn ngon ở Hà Nội mà bạn nhất định phải ghé qua.

Làm thế nào để vẫn giữ được sức khỏe và vóc dáng sau những ngày nghỉ lễ? Hãy áp dụng những tuyệt chiêu sau để không tăng cân trong những ngày nghỉ.

Đây là một số mẹo về chế độ ăn uống có thể giúp bạn dễ dàng và thậm chí ngăn ngừa một số thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra khi bạn bước vào tuổi 40.

Đây là kết quả của nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Y Havard (Mỹ), sau khi đã theo dõi 420 người tại một trung tâm dinh dưỡng ở miền Đông Nam Tây Ban Nha.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sau một đêm ngủ dài, bạn có thể ăn ngay khi tỉnh dậy để thúc đẩy trao đổi chất và cải thiện tâm trạng chuẩn bị cho ngày mới.

Khi ngủ, cơ thể vẫn sử dụng năng lượng để duy trì sự sống. Chỉ cần bạn không ăn quá nhiều, cân nặng sẽ được giữ nguyên dù ăn đêm.

Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.

(DNVN)-Ăn khuya, uống nhiều nước có ga, thiếu ngủ... là những lý do khiến vòng 2 của bạn ngày càng phát phì.

(DNVN) - Thiếu ngủ, ăn quá ít chất béo hay ngồi nhiều ... là những nguyên nhân khiến bạn bất ngờ vì âm thầm khiến bụng bạn "trương phình".

(DNVN) - Những thói quen như ăn đêm, thức khuya học bài, uống café… tưởng chừng vô hại, nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của các sĩ tử trong thời gian ôn luyện.

Theo Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Lương Tài (tỉnh Bắc Ninh), trước khi ông có những lời khiếm nhã trước ống kính phóng viên, ông có uống rượu nhưng vẫn tỉnh táo. Tuy nhiên, do áp lực từ việc chăm sóc, cứu chữa sức khỏe hơn 100 công nhân ngộ độc từ sáng nên ông không giữ được bình tĩnh dẫn tới hành động mà chính ông thừa nhận là "không chuẩn mực" với phóng viên.

Chị Minh Phương (quận 7, TP HCM) than thở, không biết làm cách nào để dụ cậu con trai 4 tuổi đi ngủ. 21h hàng đêm chị đã cho bé lên giường, tắt hết đèn.