Khi áp dụng chế độ này, người ăn kiêng phải tuân theo các quy tắc, tuy nhiên không hề nghiêm ngặt và khó khăn.

Mồng tơi là một trong những loại rau rất tốt cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe của con người nói chúng. Tuy nhiên, có không ít người khi chế biến và ăn rau mồng tơi lại mắc phải 7 sai lầm này, khiến cho chúng trở thành "thuốc độc" gây sỏi thận và ngộ độc thực phẩm.

Bạn hãy chú ý những điều dưới đây khi ăn thịt để không hại cho sức khỏe nhé.

Khi bị ung thư dạ dày, không chỉ cơ quan này phát ra các ‘tín hiệu’ cảnh báo, mà mắt - một cơ quan tưởng như không liên quan tới bệnh - cũng có thể có triệu chứng.

Dưới đây là những điều bạn nên chú trọng để đạt được hiệu quả trong thời gian giảm cân.

Những bí quyết dưới đây tuy nhỏ nhưng có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.

Gan lợn có giá trị dinh dưỡng cao bởi có nhiều chất đạm, sắt, vitamin nhóm B, các loại men như men tiêu hóa, men thải độc, tốt cho người thiếu máu, mù màu, còi xương. Thế nhưng, ăn gan lợn như thế nào là chuẩn nhất?

Trứng vịt lộn là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải vì vậy mà ai cũng có thể ăn và ăn bao nhiêu cũng được.

Rau ngải cứu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ngộ độc, thậm chí có thể gây tổn hại thần kinh... nếu dùng không đúng cách.

Ăn trái cây không đúng cách có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Xôi được làm từ gạo nếp là món ăn được nhiều người lựa chọn làm bữa sáng giàu năng lượng, nhưng ăn xôi kiểu này sẽ hại nhiều hơn lợi.

Có những yếu tố có thể gây ra các bệnh về gan mà bạn không thể ngờ tới.

Thịt lợn là món ăn quen thuộc hàng ngày, thế nhưng, ăn thịt lợn cần phải chú ý tránh những bộ phận sau:

Thói quen sinh hoạt không đúng cách là lý do khiến khuôn mặt của bạn già đi nhanh chóng.

Những loại thực phẩm dưới đây tuy rất quen thuộc và được nhiều người yêu thích, nhưng vì sức khỏe thì bạn không nên ăn thường xuyên. Vì nếu bạn ăn liên tục trong một thời gian dài mỡ máu sẽ tăng nhanh bất thường.