Tùy vào điều kiện sống, thói quen của mỗi gia đình mà bữa sáng cũng có những lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, một bữa sáng lành mạnh, giúp giảm cân và phòng ngừa bệnh tật nên thực hiện như sau.

Xoài giàu hàm lượng chất xơ, đường, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể co người. Nhưng không thích hợp với những đối tượng này.

Đây là mẹo hay mà không phải ai cũng biết khi uống bia, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng như hiện tại.

5 thói quen sai lầm dưới đây khiến cho bạn dễ gặp ảnh hưởng về sức khỏe, bỏ ngay trước khi quá muộn.

Bệnh đau dạ dày rất phổ biển ở Việt Nam chủ yếu do thói quen ăn uống không điều độ.

Không ăn hồng, cam, quýt hoặc uống nước có gas, nước hoa quả khi đói để tránh mang bệnh vào người.

Chế độ giảm cân bằng dưa leo rất lành mạnh mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà.

Lần đầu chọn sai mục tiêu nhưng sư tử cái vẫn không bỏ cuộc. Chưa đầy một phút sau, một con linh dương đầu bò khác đã trở thành nạn nhân.

Ngay cả loài hung tợn như hổ cũng có tình cảm đậm sâu với "đấng sinh thành".

Ăn sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách.

Ăn chuối, cơm, sữa, thịt và các loại hạt... đều cần chú ý đến thời điểm để có lợi cho sức khỏe chứ không phải tùy tiện muốn ăn lúc nào cũng được.

Cá không chỉ giàu protein, vitamin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng mà còn chứa nhiều axit không bão hòa, chất béo. Tuy nhiên với một số người đặc biệt, nhất là đang mắc một số bệnh thì không nên ăn cá.

Đối với bữa sáng, nhiều người thường ăn bún phở, xôi hoặc bánh mì,... tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây mới là những loại thực phẩm tốt nhất để ăn sáng, vừa đem lại nhiều dinh dưỡng, vừa khiến bạn có tâm trạng thoải mái, hưng phấn để bắt đầu ngày mới.

Chẳng bao giờ tôi nghĩ sẽ có ngày người chồng mà tôi thương yêu hết mực lại bạo hành tôi về thể xác. Trước đây, anh hiền lành, chiều vợ con và chẳng bao giờ lớn tiếng với tôi. Từ hồi chuyển việc, anh như biến thành con người khác.

"Trong lúc đợi anh, đói bụng em xuống căng tin bệnh viện mua bát phở ăn tạm nhưng vừa ngồi xuống còn chưa kịp động đũa thì chồng tới...", người vợ kể.