Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, trong đó, không thể không kể đến thói quen ăn uống. Qua thống kê, những thói quen ăn uống không tốt dưới đây sẽ dẫn đến lượng đường trong máu ngày càng cao, dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho tim, thận, mắt...

Bạn có thể ăn thoải mái mà không tăng cân nếu ghi nhớ 3 bí quyết dưới đây.

Bạn tăng cân không kiểm soát vì những sai lầm trong khi ăn trưa rất nhiều người mắc phải.

Uống cà phê hay nhai kẹo cao su... khi đói là điều bạn phải dừng lại ngay hôm nay.

Có một miếng thịt thôi mà mẹ chồng tôi làm quá lên. Bà mắng như hất nước vào mặt tôi.

Bạn có thể thanh lọc gan tại nhà chỉ bằng cách sử dụng các loại nước dưới đây.

Để giảm cân theo cách tự nhiên, hãy khám phá nhiều loại thực phẩm và hương vị tự nhiên để kiểm soát sự thèm ăn của bạn một cách không có rủi ro, thay vì lạm dụng các loại thuốc có thể mang lại tác dụng phụ.

Uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Cải thiện chế độ ăn uống, bổ sung thêm nước ép táo... là cách giúp bạn bảo vệ đường ruột.

Khi bụng đói, các chức năng hoạt động của nhiều cơ quan bị suy giảm. Ăn những thực phẩm này khi đang đói bụng sẽ gây hại cho dạ dày.

Nếu bạn không chú ý đến thói quen ăn uống của mình, chúng có thể phá hỏng nội tạng của bạn và khiến bạn trở nên yếu ớt.

Hãy có chế độ tập luyện phù hợp và ăn uống khoa học chắc chắn cân nặng sẽ giảm được trong một tuần.

Mỗi sáng thức dậy bạn hãy chú ý đến những thay đổi nhỏ của cơ thể. Nếu thấy có những dấu hiệu này thì nên đi khám ngay.

Dạ dày nếu không được bảo vệ có thể gây viêm loét, nặng thì có thể phải cắt bỏ. Nguyên nhân làm phá hỏng dạ dày lại đến từ chính thói quen ăn uống này.

Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây khi ngủ để không bị tăng cân.