Tìm kiếm: ốp-la
Nếu bạn đã thay đổi nhiều cách giảm cân nhưng vẫn chưa được thì hãy thử sử dụng trứng theo phương pháp này nhé.
Có những sự vật tưởng không liên quan mà lại giống đồ ăn một cách lạ kỳ….
Cà chua là loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
Sử dụng thực phẩm đúng thời điểm với phát huy được hết tác dụng của chúng.
Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân là điều mà rất nhiều người quan tâm. Không cần chế biến quá cầu kì và tốn nhiều thời gian, có rất nhiều đồ ăn sáng giảm cân nhanh, tiện lợi và dễ làm.
Đồ ăn sáng giảm cân đóng vai trò vô cùng cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn.
Sau bữa tối, nếu vẫn có cảm giác thèm ăn, bạn có thể lựa chọn một trong những thực phẩm dưới đây.
Cứ mỗi ¼ cốc hạt diêm mạch sẽ chỉ tương đương khoảng 174Kcal nên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Mỳ tương đen, canh đậu tương... là những món đặc sản Hàn Quốc chị em có thể tự nấu tại nhà.
Cũng là cơm nhưng chế biến theo cách này vừa đẹp mắt vừa lạ miệng, đổi vị trong những ngày giãn cách
Thời tiết nóng nực của mùa hè thường khiến chúng ta kén ăn hơn. Bạn có thể đổi vị cho cả gia đình bằng những món cơm này. Chắc chắn mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ sẽ rất thích.
Sữa, trứng, rau xanh, rau dền... là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày chứa nhiều chất dinh dưỡng, canxi hỗ trợ tăng trưởng, phát triển chiều cao cho trẻ.
Bạn có thể chuyển sang 6 loại thực phẩm ăn thay cơm dưới đây, chúng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe và còn giúp công cuộc giảm cân hiệu quả.
Thực đơn cơm chiều nay gồm: Cá trê xào lăn, gà xào kiểu Thái, gỏi bò rau mầm, cà tím bung lá lốt.
Trứng gà là loại thực phẩm bổ dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nhưng phần lớn chúng ta đều chế biến sai lầm khiến món trứng mất đi dưỡng chất, thậm chí sản sinh độc tố.
Collagen được biết đến như một hoạt chất có tác dụng đẩy lùi lão hóa, đặc biệt tốt với cơ thể phụ nữ. Vậy nên chị em hãy bổ sung ngay 7 món ăn chứa lượng collagen vượt trội dưới đây để trẻ mãi không già nhé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo