Ngoài một số tác nhân như căng thẳng, môi trường thì thói quen ăn uống không đúng cách cũng là nguyên nhân gây mất ngủ.

Lựa chọn thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt, chúng sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc. Nếu bạn phải “vật lộn” mới có thể chìm vào giấc ngủ, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào. 8 thói quen ăn uống này có thể khiến bạn trằn trọc mất ngủ, vì vậy hãy tránh xa chúng để có một giấc ngủ ngon lành.

Độ tuổi càng cao, nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường tăng lên, vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Những bí quyết dưới đây giúp bạn tỉnh táo mà không cần phải dùng cà phê.

Một nhà tự nhiên học người Mỹ đã tìm thấy xác của loài cá lạ tồn tại từ thời kỳ khủng long trên bờ biển phía đông nước này.

Tại một căn cứ bí mật, một đơn vị của Ukraine đang sử dụng băng keo, cân, máy in 3D và nhiều vật dụng khác để biến lựu đạn phân mảnh thành sát thủ diệt xe tăng. Đây là một nhiệm vụ đầy khó khăn và nguy hiểm.

Giảm cả 20 năm tuổi thọ nếu có thói quen này vào buổi tối nhưng rất nhiều người mắc phải.

Dẫu biết giấc ngủ là rất tốt, rất quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng nên ngủ.

Da khô không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà còn có thể khiến bạn ngứa ngáy. Nếu muốn có làn da căng mọng thì bạn nên bỏ 5 thói quen ăn uống gây hại da này.

Dẫu biết giấc ngủ là rất tốt, rất quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng nên ngủ.

Màn đọ sức giữa Xứ Wales vs Iran diễn ra khá sôi nổi với sự nhập cuộc quyết tâm của đôi bên. Với sự bùng nổ vào những phút cuối, Iran đã đánh bại Xứ Wales với tỷ số chung cuộc.

Giá vàng thế giới ngày 28/10, tính đến đầu giờ sáng (giờ Việt Nam) đang giao dịch quanh ngưỡng 1.662 USD/ounce - giảm 3 USD/ounce.

"Khi đến đây, có thể bạn sẽ không bao giờ muốn về nhà nữa."

DNVN - Male bottlenose dolphins form the largest known multi-level alliance network outside of humans, researchers led by the University of Bristol have demonstrated. These intergroup alliances increase male access to a contested resource.

Dơi đầu búa là loài dơi lớn nhất được tìm thấy ở châu Phi. Dù sở hữu vẻ ngoài trông giống như một loài ăn thịt, nhưng trên thực tế, nó chỉ ăn trái cây.