Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả.

DNVN - Chiến thắng thuyết phục trước UAE trên sân nhà trong khi Thái Lan “sảy chân” trước Malaysia, đội tuyển Việt Nam hiện đã leo lên đứng đầu bảng G. Hơn bao giờ hết, người hâm mộ đang tràn trề hy vọng về cơ hội đi tiếp của đội tuyển ở vòng loại giải Vô địch Bóng đá Thế giới 2022 khu vực châu Á.

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Bài tập 10 phút vừa đơn giản, vừa dễ tập sẽ giúp bạn gái mau chóng nói lời tham biệt với vòng eo bánh mì kém duyên.

Với những điểm yếu dưới đây của UAE, HLV Park Hang Seo có thể sắp xếp những con bài chiến lược giúp Việt Nam giành chiến thắng cuối cùng.

Trong phần thi chạy nước rút, Công Phượng là cầu thủ về cuối cùng dù tốc độ của cầu thủ này là không tồi.

Tập luyện chăm chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu trên bắp tay của mình.

Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Thân hình của Đoàn Văn Hậu vạm vỡ lên trông thấy sau khi từ Hà Lan trở về.

Nhiều người cứ thắc mắc rằng, giảm cân có nên ăn tối? Hoặc là bữa tối nên ăn gì để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng nhất? Hãy lưu ý những món ăn và các chất dinh dưỡng sau đây nếu bạn thực sự muốn giảm cân.

Sau đăng quang Miss World Việt Nam 2019, á hậu Kiều Loan được khen ngợi nhuận sắc hơn rất nhiều.

Với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, Phương Thảo đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng và nhan sắc chuẩn từng cen-ti-mét.

Họ đều là những vận động viên thể hình đạt thành tích cao tại các cuộc thi quốc tế.

Những con chó đáng yêu không phải lúc nào cũng đốn tim chủ với hình ảnh dễ thương, chúng còn khiến chủ 'chết ngất' với những khoảnh khắc xấu hổ.

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.