Nước râu ngô, đỗ đen, trà xanh... đều là những loại nước không chỉ giúp chị em làm đẹp, chống lão hóa mà còn phòng bệnh hiệu quả.

Bạn có thể tự điều chỉnh cân nặng của mình bằng cách ăn cháo đậu đen gạo lứt.

Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.

Mặc dù có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh câu chuyện giảm cân sau sinh, nhưng không phải đây là một điều gì đó mang nghĩa tiêu cực.

Bạn có tin rằng chỉ với nước đậu đen, bạn có thể giảm cân được 5kg sau một tuần? Hãy tham khảo bí quyết giảm cân với đậu đen sau đây.

Nhiều người nghĩ rằng, giảm cân là việc làm rất khó và tốn khá nhiều thời gian. Tuy nhiên không hẳn là như vậy.

Phương pháp không đúng bạn không thể giảm cân nhanh được đâu nhé.

Sử dụng chanh để giảm cân là công thức đơn giản mà không hề tốn kém.

Tất cả những người muốn giảm cân đều cố gắng tối đa hóa quá trình này bằng cách ăn đúng thực phẩm có lợi và tránh những thức ăn bất lợi cho họ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, chìa khóa của thành công nằm ở thời điểm tiến hành bữa ăn.

Nhịn ăn, cắt tinh bột, tập thể dục cường độ cao,... thói quen giảm cân này thường khiến cơ thể chúng ta bị suy nhược. Hãy học hỏi những phương pháp dưới đây, nó có tác dụng tuyệt vời với những ai muốn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Bí quyết dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết.

Dùng tỏi đúng cách giúp bạn giảm cân an toàn nhưng không phải ai cũng biết điều này đâu nhé.

Nhờ ăn chuối, nhiều người đã giảm cân vô cùng hiệu quả và nhanh chóng sở hữu vóng dáng thon gọn, đang mơ ước chỉ trong thời gian ngắn.

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà cân nặng thậm chí còn tăng lên.