Có lẽ, chị em phụ nữ khi mua rau về thường hay có thói quen sau khi rửa rau sạch thì ngâm với nước muối loãng một lúc để loại bỏ các hóa chất. Nhưng đấy là một việc làm hoàn toàn sai, mà bạn nên thử cách làm dưới đây để loại bỏ hóa chất hiệu quả, đảm bảo sức khỏe.

Biết những điều dưới đây bạn sẽ thường xuyên ăn cà chua hơn từ hôm nay.

Bạn hãy chú ý ăn sô cô- a thường xuyên hơn nhé vì chúng vô cùng tốt cho sức khỏe.

Trong bông bí có nhiều thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của bông bí mà bạn không ngờ tới.

Đậu hải quân có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường và còn nhiều lợi ích khác.

Bổ sung thực phẩm đúng cách là bí quyết giúp bạn hạn chế tình trạng say nắng.

Ghi nhớ cách dưới đây để giúp bạn thanh lọc cơ thể tại nhà hiệu quả.

Quả bơ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn giúp bạn chữa được vô cùng nhiều bệnh.

Các loại rau này đều bị nhầm tưởng chỉ là cỏ dại rẻ tiền ngờ đâu lại đại bổ, giúp kéo dài tuổi thọ. Bạn đã từng thử ăn những loại rau này chưa.

Bạn bắt đầu 30 tuổi thì hãy thay đổi chế độ ăn uống để níu giữ tuổi thanh xuân.

Ghi nhớ một số điều đơn giản dưới đây là cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim tìm đến mình đấy.

Trà và cà phê nổi tiếng là hai loại đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa chuộng. Vậy thức uống nào tốt cho sức khỏe hơn.

Nghiên cứu mới cho thấy rằng người ăn phô mai có xu hướng ít nguy cơ gặp phải bệnh tim, chậm lão hóa và sống lâu hơn.

Theo quan điểm của các chuyên gia dinh dưỡng thì không có loại thực phẩm chuyên biệt nào mà bản thân nó được coi là “thực phẩm tốt” hay “thực phẩm xấu”. Rau quả là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống và phát triển của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể và tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật.

Nhảy dây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, rèn luyện sức bền, tăng mật độ xương.