Nho là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và trong việc chăm sóc da. Đặc biệt uống nước ép sinh tố nho đúng cách còn là cách giảm cân hiệu quả.

Hạnh nhân có thể kiểm soát lượng đường và kích hoạt sự trao đổi chất của cơ thể. Thêm vào đó, hạnh nhân rất giàu protein, canxi, chất xơ, và Omega 3 có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Được sử dụng từ năm 657 sau Công nguyên với vai trò là thuốc, loại rau này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bị nhiều người tưởng là cỏ dại.

Cá là loài thực phẩm khoái khẩu ở Trung Quốc. Khi được hỏi ở Trung Quốc món nào ngon nhất, người dân mỗi vùng sẽ nói ra một đại diện khác nhau.

Tuy nhiên, nhiều người không biết tới những giá trị tuyệt vời này của nó!

Sau những bữa ăn “kém healthy”, chị em cần giải độc cơ thể bằng 4 món này để bảo vệ sức khỏe, giúp đẹp da.

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.

Loại quả này nghe tên đã thấy mát ruột, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sữa hay các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp một nguồn canxi, vitamin A và vitamin D tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng sử dụng nhiều sữa cùng các sản phẩm từ sữa có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Vậy, điều gì sẽ xảy ra khi bạn cắt giảm bơ sữa ra khỏi chế độ ăn uống.

Thời điểm vàng để ăn chuối luộc là trước bữa ăn trưa và tối 30 phút, hoặc là ăn sau khi tập luyện buổi sáng.

Nếu như chỉ nghe những lời nàng dâu mắng, có lẽ ai cũng trách cứ nàng dâu. Nhưng khi biết ngọn ngành câu chuyện thì ai cũng quay sang trách bà mẹ chồng quá đáng.

Hóa ra, củ cải trắng và củ cải xanh không chỉ khác nhau về màu sắc mà còn có hương vị khác biệt khi chế biến.

Những món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn giúp bạn khỏe mạnh trong thời tiết giai đoạn giao mùa.

Loại quả này chứa vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Sữa không chỉ là thức uống thông thường mà còn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều điều cấm kỵ khi uống sữa mà không ít người mắc phải.