Nam giới trưởng thành có cân nặng trung bình cần 2.500 calo, phụ nữ trưởng thành cần ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày.

Có một số loại thực phẩm nếu ăn sống sẽ không thể hấp thụ chất dinh dưỡng, thậm chí còn rất dễ ngộ độc, điển hình là những loại rau dưới đây.

Khi bị sốt xuất huyết hãy nhớ ăn ngay món này sẽ tốt cho sức khoẻ vô cùng.

Một đôi mắt khỏe mạnh là đôi mắt sẽ không có bất kỳ màu sắc bất thường nào, đặc biệt là khi mới ngủ dậy. Vì thế, hãy chú ý đến những dấu hiệu dưới đây.

Những thực phẩm không nên bỏ vào lò vi sóng nếu không sẽ gây nguy hại sức khỏe.

Không phải loại rau nào cũng thích hợp để ăn lẩu. Nếu kết hợp sai sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Xách bò là món ăn rất được lòng đấng mày râu nên chị em hãy học cách chế biến nhé.

10 thực phẩm dưới đây đặc biệt giàu sắt, rất tốt cho người thiếu máu, suy nhược cơ thể.

DNVN - Tăng huyết áp nếu không được điều trị và kiểm soát tốt sẽ dễ dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Hiện nay, hàng nghìn người đã sử dụng sản phẩm thảo dược Định Áp Vương và ổn định được huyết áp. Tại sao vậy?

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin, sắt, chất chống oxy hóa… nhưng uống theo cách này mất sạch dưỡng chất.

Bạn nên biết rằng một số loại thực phẩm có thể trở nên độc hại nếu chế biến sai cách, gây ngộ độc thức ăn và các vấn đề về tiêu hóa.

Các thực phẩm này chủ yếu chứa nhiều nước, giàu chất xơ và ít calo giúp bạn cảm thấy no mà không lo tăng cân.

Nước ép cần tây không dành cho những người khí hư hàn, phụ nữ mang thai, và người huyết áp thấp….

Những loại đồ uống quen thuộc này hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị viêm xoang.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn chăm sóc ngũ tạng khoẻ mạnh và hiệu quả.