Gạo lứt, khoai lang hay ngô là những món ăn quen thuộc với người Việt, tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Các chuyên gia cho rằng, bỏ bữa sáng thường xuyên không những không giúp giảm cân mà còn là tác nhân gây béo phì, đau dạ dày thậm chí ung thư.

Các chuyên gia cho rằng, bỏ bữa sáng thường xuyên không những không giúp giảm cân mà còn là tác nhân gây béo phì, đau dạ dày thậm chí ung thư.

(DNVN) – Chân gà ngâm sả tắc là món ăn đơn giản, dễ làm mà rất ngon để bạn cùng người thân hoặc bạn bè nhâm nhi vào ngày nghỉ hay cuối tuần. Bài viết này hướng dẫn làm món chân gà ngâm sả tắc ngon hết ý.

Những lớp mỡ bám "dai như đỉa" bất chấp sự phiền não của khổ chủ giờ đây đã "không cánh mà bay" với cách kết hợp thực phẩm tuyệt vời này.

“Trên bảo dưới không nghe” là câu cửa miệng chỉ những quý ông bị liệt dương. Đây là một rối loạn chức năng tình dục mà bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể gặp trong cuộc đời, gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe, hạnh phúc gia đình.

Tích cực vận động, uống trà xanh, ăn nhiều cá hồi và các thực phẩm có vị cay giúp giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Những phụ nữ ở thời kỳ hậu mãn kinh có thể giảm được nguy cơ bị rạn nứt xương hông nếu như tăng cường các thành phần thức ăn được chế biến từ đậu nành.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách kết hợp một số loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo dư thừa, hỗ trợ giảm cân.

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.

Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng tới việc não bộ phát tín hiệu no, dễ khiến bạn ăn mất kiểm soát.

Bạn có thể nhâm nhi 1 cốc bỏng ngô hay 28 quả nho khi thưởng thức bộ phim cuối tuần mà không lo tăng cân.

Chế độ ăn toàn dưa chuột giúp bạn có được cân nặng ưng ý.

Tự lảm nhảm một mình, đứng ăn hay ngủ nude đều là những thói quen có lợi cho sức khoẻ và cân nặng.

Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.