Trải qua ba lần sinh nở, cựu người mẫu Kim Cương - vợ ca sĩ Ưng Hoàng Phúc - vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm, cuốn hút.

Mỡ bụng không chỉ gây bất tiện khi mặc quần áo mà còn có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu bạn đã quen với việc tập thể dục là cách để giảm mỡ bụng, thì đây còn có cách khác.

Bị crush từ chối vì ngoại hình, 10X Sài Gòn quyết giảm cân lột xác từ chàng trai 1 tạ thành hot boy vạn người mê.

Thật sự không thể đùa được với lợi ích tuyệt vời của việc chăm nhảy nhót đâu nhé! Không tin thì cứ xem thử dàn mỹ nhân Việt đã có bước lột xác như thế nào sau khi trải nghiệm bộ môn này nào.

Shakira là một trong những nàng WAGs nóng bỏng nhất thế giới bởi nét đẹp hoang dã đậm chất Latinh.

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ "kém sang".

Trước khi có sự nghiệp thể hình thành công, Jun Min Ji từng có quá khứ không lấy gì làm tự hào.

Ngủ nhiều hơn, ăn thêm thịt, uống nước đúng cách... là những điều đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.

Hot girl phòng gym Hà Nội chia sẻ các bài tập giúp thu nhỏ vòng eo như ý muốn.

Ngủ nhiều hơn, ăn thêm thịt, uống nước đúng cách... là những điều đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.

Nhờ phương pháp tập thể dục kết hợp với sở thích, cô nàng Joey Lee đã giảm được 21kg. Trong vòng 6 tháng đầu, Joey giảm được gần 10kg sau khi tới phòng gym tập luyện 20 phút mỗi ngày và tranh thủ xem phim.

Những hoa khôi quần vợt mới sở hữu đôi chân siêu dài và gương mặt xinh đẹp hiền hòa.

Trình giữ dáng của các mỹ nhân Việt không chỉ dừng lại ở việc duy trì thân hình thon gọn mà còn gây ấn tượng nhờ những múi bụng săn chắc, đạt chuẩn đáng ngưỡng mộ.

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.