Loại nước này dễ làm, nguyên liệu mua chỉ vài nghìn đồng và cực hợp uống trong mùa đông giúp bạn dễ dàng đánh tan bụng mỡ, da cũng mịn màng căng mọng hơn.

Với bí quyết xào rau này bạn có được món ăn bổ dưỡng không mất chất thơm ngon, hấp dẫn.

Khi bạn thường xuyên ăn táo sẽ giúp cung cấp một lượng vitamin lớn, sắt, khoáng chất …rất tốt cho sức khỏe.

Ăn cơm không khoa học là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân và mắc nhiều căn bệnh khác.

Với bí quyết giảm cân từ đậu đen này, bạn không cần lo lắng đến vấn đề ăn uống phải kiêng cữ nhiều nữa.

Có một số loại thịt được khuyến khích người ăn kiêng nên ăn. Vậy đó là những loại thịt nào?

Cà chua chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể chế biến thành nhiều món ăn giúp chữa bệnh. Cùng tham khảo những công thức dưới đây nhé.

Chúng ta thường biết đến tác dụng của quả ớt, nhưng lại vô tình lãng quên đi lá ớt, loại lá cây chữa được nhiều bệnh nguy hiểm.

Nếu thấy những loại thực phẩm này mọc mầm, bạn đừng vội vứt đi vì chúng không hề độc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá.

Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.

Biotin là một chất cần thiết cho cơ thể giúp nuôi dưỡng tóc, hạn chế tình trạng gãy rụng. Bạn có thể bổ sung chất này bằng cách thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Ăn uống lành mạnh là một trong những bí quyết giúp người Nhật sống lâu, sống khỏe.

Các hoạt chất có trong mướp đắng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn những loại thực phẩm có công dụng giải độc cho cơ thể, thanh mát gan mà bạn nên biết!

Trong thành phần của rau sam chứa nhiều chất xơ, vitamin E, A, omega 3... tốt cho sức khỏe của bạn.