Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.

Hồ Thiên Trang, Trúc Anh Sarocha là 2 'bông hồng lai' được nhiều người săn đón không chỉ bởi gương mặt xinh đẹp mà còn vì thân hình nóng bỏng.

Hot girl phòng gym Hà Nội chia sẻ các bài tập giúp thu nhỏ vòng eo như ý muốn.

Trong tập 3 'Sao nhập ngũ' 2019, các nghệ sĩ đã phải đối mặt với việc cắt tóc gọn gàng theo quy định của Quân đội.

Với số đo ba vòng 98-64-98 cm, JoJo Babie khiến người đối diện điêu đứng về vóc dáng nóng bỏng.

Bên cạnh chế độ vận động và ăn uống, quá trình giảm cân có thể được thúc đẩy nhanh hơn nhờ những mẹo vặt đơn giản.

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

'Mỗi lần con cái trái ý, họ luôn nói 1 câu: 'TAO LÀM CÁI NÀY, LÀ VÌ AI?'. Cha mẹ trên thế gian ai mà không không thương và muốn tốt cho con. Nhưng sao lại bắt con chọn lựa giữa tình thân và lẽ sống, ước mơ?'.

Chống đẩy về cơ bản rất dễ thực hiện, ai cũng làm được. Nhưng khi chống đẩy thì hầu hết mọi người đều mắc các lỗi nhỏ nhặt, có thể gây chấn thương. Những lỗi này khá phổ biến và dễ sửa khi bạn phát hiện ra chúng.

Mâu Thủy vướng phải nghi vấn nâng cấp vòng một, nhưng lại nhận được lời khen nóng bỏng từ phía công chúng.

Lý Tiểu Long là huyền thoại võ thuật nổi tiếng Trung Quốc với những khả năng võ thuật siêu phàm. "Siêu năng lực" của Lý Tiểu Long khiến các đối thủ và công chúng phải thán phục và ngưỡng mộ.

Tuyệt kỹ Nhất thốn quyền hay "cú đấm 1 inch" nổi tiếng của "vua kungfu" khiến cả thế giới thốt lên bái phục.

Sức mạnh thực chất của huyền thoại màn bạc Lý Tiểu Long vẫn luôn là đề tài tranh cãi. Trong cuộc đời thi đấu, ngôi sao chưa từng đấu với đối thủ xứng tầm, thậm chí từng thua 1 võ sĩ Muay Thái.

Bạn gái tài tử TVB tiết lộ bài tập giúp vòng ba đạt số đo 95cm.